Як можна відлетіти в Таджикистан

Зміст:

Путешествие в Таджикистан

Путешествие в Таджикистан — это путешествие к Памиру, который считается одной из самых высоких и грандиозных горных систем в мире. Эта древняя земля имеет богатое прошлое, столь же глубокое и многовековое, как само время. Древность ощущается среди руин храмов, слышна в непонятном языке изолированных общин, и видна в богатых культурных традициях, сохраняемых жителями страны, которые гордятся своей землей.

Несмотря на то, что Таджикистан маленькая страна, она обладает различными рекордами среди стран бывшего СССР. Пик Сомони в горах Памира – высочайшая вершина во всем регионе, город Мургаб – самый высокий город в бывшем Союзе, а перевал Ак-Байтал – самый высокогорный автомобильный перевал бывшего СССР. Тринадцатиметровая статуя Будды является самой большой в Центральной Азии. Нурекская плотина – одна из крупнейших в мире. А в Ягнобской долине живут люди, которые говорят на диалекте согдийского языка, одного из древнейших в Азии – главного языка Великого Шелкового пути.

Добро пожаловать в Таджикистан, страну рекордных открытий!

Ваш путеводитель по Таджикистану от местного эксперта по путешествиям

Зачем приезжать в Таджикистан?

Несмотря на то, что за последние годы страна еще больше распахнула свои двери для внешнего мира, многие путешественники до сих пор не знают, что красоты Таджикистана доступны для всех, а не только для искателей приключений. Любители антропологии, этнографии и истории, ценители чистой природы и просто любопытные путешественники в равной степени оценят достоинства горной страны:

  • Таджикистан является уникальным направлением, еще свободным от толп туристов и сохранившим самобытную местную культуру. Любой гость страны сможет увидеть необычный мир людей, живущих на Крыше Мира, и откроет для себя редкую культуру древнего народа.
  • Таджикистан красив и богат на природные достопримечательности. Гладь озёр меж высоких хребтов, водопады, колоритные деревушки из камня и глины, плодородные долины, извилистые серпантины и перевалы – всё это поможет отдохнуть от суматохи больших городов и сменить ритм жизни, чтобы насладиться красотами страны.
  • Таджикистан захватывающая страна. На этой земле есть атмосфера предвкушения чего-то нового, неизвестного. Будьте готовы к тому, что за поворотом дороги вас может ждать что-то интересное и необычное, что сделает ваше путешествие незабываемым.

Отпуск вашей мечты

Отправьтесь в путешествие по следам Александра Македонского. Прокатитесь на полноприводной машине по одной из самых высоких горных дорог мира. Изучите страницы тысячелетней истории на руинах древних городов. Проследите пути зороастризма, буддизма и ислама, которые оставили свой след в цветущих долинах и суровых горах. Познайте умиротворение, живя под одной крышей с местными жителями, разделите с ними еду и ночлег среди гор под звездным небом.

Путешествие по Таджикистану будет богато возможностями для туризма, которых слишком много. Мы постарались выделить самые интересные и популярные направления, которые стоит учитывать при планировании путешествия:

Виза в Таджикистан

Получить визу в Таджикистан довольно легко. Граждане более 20 азиатских и восточноевропейских стран могут приезжать в Таджикистан без визы на срок от 30 до 90 дней. В то же время владельцы паспортов большинства других стран имеют возможность получить визу по прибытии или заранее оформить электронную визу, действительную 45 дней. Туристы, которым требуется письмо-приглашение, могут получить визовую поддержку через Advantour или другие местные туристические агентства. Подробнее о визе в Таджикистан можно прочесть здесь.

Безопасен ли Таджикистан для путешествий?

Власти Таджикистана уделяют большое внимание безопасности туристов, и многие жители поддерживают эту инициативу. Подавляющее большинство таджиков очень гостеприимны, и рады приветствовать туристов на своей Родине. Они непременно окажут вам помощь при необходимости. Путешественники, уже посетившие Таджикистан, отмечают теплоту местного населения, как одно из ярких впечатлений от поездки.

В стране очень мало случаев правонарушений с участием иностранцев. А если вы будете подготовлены к суровым погодным условиям гор, будете знать особенности местных традиций и нормы поведения – то путешествие в Таджикистан пройдет без каких-либо проблем.

Транспорт в Таджикистане

За последние десятилетия Таджикистан стал доступнее для путешествий благодаря новым воздушным путям, которые связывают столицу Душанбе с многими городами Европы и Азии. Лидирующим авиаперевозчиком безусловно является национальная компания «Таджик Эйр», однако в Таджикистан совершают рейсы и такие компании как Turkish Airlines, FlyDubai, Air Astana.

Из-за того, что Таджикистан имеет сложный горный ландшафт, пересечение границы и путешествие по стране на такси и автобусе может стать настоящим приключением. Если вы хотите уверенно и без задержек передвигаться по стране, то самым удобным и быстрым способом станет заказ трансферов или аренда автомобиля с водителем.

Сезон для путешествия в Таджикистан

Если вы хотите совершить поездку по Центральной Азии, но не питаете большой любви к пустыням, Таджикистан вам подойдет! Это самая прохладная страна в регионе, и вместе с соседним Кыргызстаном она заявляет, что пик туристического сезона — это лето, а не весна. Тем не менее, каждое время года в Таджикистане обладает уникальным шармом.

Зима в Таджикистане – лучшее время для катания на лыжах и экстремального альпинизма. Снег и лед превращают Таджикистан в морозную страну чудес, которая сверкает своими вершинами. Но в то же время, горы становятся потенциально опасными, а горные дороги порой заносит снегом, что делает практически невозможным путешествие по Памиру.

Осень в Таджикистане разная, в зависимости от того, где вы находитесь. В горных районах – дожди и холодные ветра, а в долинах Душанбе и Худжанда –комфортный климат с пейзажами в золотых оттенках листвы. Сентябрь – последний месяц, когда можно с комфортом проехать по Памирскому тракту, но даже в это время ночью температура может опускаться ниже 0 0 C.

Весна наступает ближе к апрелю, и уже в мае создает великолепные пейзажи гор и долин. Весна в Таджикистане наполнена праздниками и отлично подойдет для комбинирования туров по городам и горным районам. Тающие снега Памира наполняют реки, горные склоны утопают в зелени.

Лето в Таджикистане солнечное, но не такое жаркое. Это идеальное время года чтобы совершить путешествие по Таджикистану. Можно свободно ездить практически по всем горным районам. Днем довольно тепло для купания в горных озерах. Можно комфортно ночевать в палатках на высоте до 3000 метров. Летом рынки уже заполнены ароматными и необычайно вкусными фруктами и овощами.

Полезную информацию о времени для поездки в Таджикистан вы также можете найти здесь:

Туристическая карта Таджикистана

На карте Таджикистана представлены основные туристические направления страны и главные достопримечательности. Изучите карту, чтобы спланировать свое путешествие по Таджикистану:

Сколько дней нужно на Таджикистан?

Познакомиться с Таджикистаном и составить первое впечатление о стране можно даже во время короткого визита из соседних Узбекистана и Кыргызстана, но, чтобы получить полное представление о стране, необходимо около двух недель. В неторопливом и расслабленном темпе потребуется около недели за западную часть страны. И столько же на путь по Памиру.

Изучите наши рекомендации и составьте свой примерный маршрут, чтобы путешествие по Таджикистану полностью удовлетворяло вашим интересам.

    Душанбе – столица и крупнейший город Таджикистана, с множеством парков, зеленых бульваров и современной инфраструктурой.
    Сколько дней надо на осмотр? 2-3 дня, с учетом посещения окрестностей
    Основные достопримечательности: Национальный музей Таджикистана, Гиссарская крепость, парк Рудаки
    Как сойти с проторенной дороги: однодневная поездка на озеро Искандеркуль или в Варзобскую долину.

К вашим услугам

Планирование путешествия по Таджикистану может оказаться непростой задачей, так как в стране еще не создана полноценная инфраструктура для туризма, особенно на Памире и в других удаленных районах. Advantour будет рад помочь вам любым способом: от базовых вопросов по визе и бронированию билетов до организации готового тура.

Наши туристические услуги включают:

Ознакомьтесь с требованиями для получения визы в зависимости от вашего гражданства, а также с инструкциями для получения разрешения на въезд в Горно-Бадахшанскую автономную область (ГБАО).

Узнайте актуальные расписания полетов авиакомпаний, летающих в Таджикистан, чтобы с легкостью выбрать даты своего прибытия и вылета.

Закажите встречу в аэропорту или удобные трансферы между городами Таджикистана через нас.
Просмотрите и забронируйте гостиницы в крупных городах Таджикистана с помощью нашего сайта.

Присоединяйтесь к небольшой группе туристов, которые выбрали выгодный тур по Таджикистану с фиксированными датами.

Выбирайте один из наших специфичных туров или свяжитесь с нами, чтобы разработать свой уникальный маршрут.

Праздники и фестивали Таджикистана

Гостеприимная культура Таджикистана, продолжающая древние традиции, полностью раскрывается во время самых ярких и крупных праздников страны. Как и в других странах Центральной Азии, в Таджикистане широко отмечается Навруз (персидско-зороастрийский праздник Нового года), а также День Независимости. В стране ежегодно проходит несколько поистине уникальных праздников и фестивалей, которые могут стать ярким событием во время вашего путешествия по Таджикистану.

Навруз (21 марта) – Праздник Весны, на котором проходят веселые игры, шествия, готовят праздничные угощения, запускают воздушных змеев, устраивают скачки, а по улицам гуляют большие веселые жители в национальных костюмах.
Лучшие места для празднования: Душанбе, Гиссар, Худжанд

Фестиваль тюльпанов (конец апреля, дата меняется) – праздник, название которого на таджикском звучит как «Сайри Гули Лола», длится два дня, которые наполнены танцами, парадами, спортивными состязаниями и вкуснейшими блюдами таджикской кухни.
Лучшие места для празднования: города и села на севере Таджикистана

Фестиваль «Крыша мира» (июль, дата меняется) – прекрасный праздник, на котором можно познакомиться с культурой и обычаями памирцев. Фестиваль проходит с танцами и песнями, сопровождается представлениями и мастер-классами ремесленников.
Лучшие места для празднования: Хорог

Фестиваль «Ат-Чабыш» (начало августа) – также известный как Бузкаши, или Козлодрание, праздник, посвященный культуре киргизов, живущих на Памире. На фестивале проводятся различные конные игры, выставки декоративно-прикладного искусства, а также угощение гостей различными блюдами в традиционных юртах.
Лучшие места для празднования: Мургаб

День Независимости (9 сентября) – официальный праздник государственного масштаба, который проходит под вспышками салюта с большими концертами, гуляниями и другими мероприятиями.
Лучшие места для празднования: Душанбе

Таджикская кухня

Таджикская культура впитывала в себя элементы персидской, тюркской и русской культуры на протяжении веков, и местная кухня не исключение. Обязательно попробуйте:

  • Курутоб – национальное блюдо из слоев чакки (кисломолочный продукт) и слоенной лепешки, обжаренных в льняном масле, посыпанной луком и зеленью.
  • Плов – национальное блюдо из говядины, тушеной с желтой морковью, изюмом, нутом и чесноком, которые заправляют рисом.
  • Мастоба – сытный суп из мяса, риса и овощей, заправленный кисломолочными продуктами и зеленью.
  • Беляш – обжаренный в масле пирожок с начинкой из картофеля или различных видов мяса.
  • Самбуса – это таджикский вариант самсы, пирожок из слоеного теста с начинкой из мяса, тыквы или картофеля, который запекают в специальной печи «тандыр».
  • Халвайтар – сладость, название которой переводится как «жидкая халва». Ее делают из муки, сахара, растительного масла и воды, которые можно дополнить орехами или ванилью.
  • Каурмо Шурбо – сытный наваристый суп с нежными кусочками мяса, отварным картофелем и овощами.
  • Катлама – слоеный пирог, рулет или лепешка с мясом, которые готовятся на пару. Есть также вариант сладкой катламы, которая заправляется сахаром и маком.
  • Чакка – кислая творожная масса, которая используется для заливки в супы или употребляется отдельно с ломтиками хлеба.

Больше о таджикской кухне вы сможете узнать здесь :

Что можно и что нельзя в Таджикистане

В Таджикистане нет строгих правил в отношении дресс-кода или общественного поведения, но знание местного этикета позволит сделать вашу поездку более приятной как для вас, так и для местных жителей. Воспользуйтесь нашими советами для путешествия по Таджикистану, а в случае сомнений спрашивайте своего гида или тур-лидера.

  • Из уважения к местному укладу, в сельской местности одеваться консервативнее.
  • Во избежание расстройства желудка пить только бутилированную или фильтрованную воду.
  • Приходя в гости, снимать обувь у входа и желательно приносить с собой подарок или гостинец.
  • Перед поездкой в приграничные зоны (например ГБАО) заранее оформлять разрешения. Это можно сделать по приезду в Душанбе, но потребуется дополнительное время.
  • Наступать на скатерть, расстеленную на полу, так как она может выполнять роль стола.
  • Отказываться от еды или чая, которые вам подали в чьем-то доме.
  • Обижаться на вопросы о вашей зарплате, семейном положении и т. д., поскольку такие вопросы являются обычным явлением.
  • Планировать поездку по Памиру без гида и надежного транспортного средства.

Разговорник

Таджикский язык относится к персидской группе языков и является государственным языком страны. Русский язык встречается в крупных городах, а также известен старшему поколению. Английским языком владеет очень малая часть населения, в основном среди молодежи и работников сферы туризма. Ниже представлено несколько базовых фраз русско-таджикского разговорника.

РусскийТаджикский
ПриветСалом
ЗдравствуйтеAссалому алейкум
Как дела?Шумо чи xeл?
До свиданияХайр
СпасибоРахмат
Да / НетХa / Не
Где аэропорт?Аеропорт кани?
Сколько это стоит?Ин чанд пул аст?
Меня зовут.Номи ман.
Я не понимаюНафаҳмидам
ИзвинитеМебахшед
Рад с вами познакомитьсяAз вохури амон шод ҳастам

Дополнение к путеводителю по Таджикистану

Знаете ли вы, что.

  • 93% территории Таджикистана занимают горы.
  • Таджикистан – самое маленькое из центральноазиатских государств – его площадь составляет чуть более 143 тысяч кв. км.
  • Таджикский – единственный язык в Центральной Азии, имеющий персидские, а не тюркские корни.
  • Нурекская плотина в западном Таджикистане – вторая по высоте плотина мира.
  • Отголоски согдийского языка (лингва франка Великого Шелкового пути), до сих пор можно услышать в языке жителей Ягнобской долины.

Як українцям вʼїхати у Таджикистан — правила і приклади у 2024 (постійно оновлюється)

Лоукост-аналітик, консультант.
Пишу про лоукост тревел з 2014. Підбираю лоукост квитки та житло для українців з 2017.

  • Чи потрібна українцям віза в Таджикистан в 2024?
  • Що потрібно українцям для в’їзду в Таджикистан в березні 2024?
  • Чи отримають українці допомогу, якщо в’їжджають, як біженці?
  • Де українці можуть отримати допомогу?
  • Які умови соціального забезпечення існують для українців?
  • Скільки часу українці можуть перебувати в країні? Чи можливо подовжити перебування?
  • Чи існують Covid-19 обмежання для українців?
  • Чи можливий перетин кордону без біометричного паспорту для біженців з України?
  • Що робити, якщо строк дії закордонного паспорта закінчується?
  • Що робити, якщо з вами дитина без закордонного паспорта?
  • Які правила перетину кордону із домашніми тваринами для українців?
  • Які діють правила в’їзду для українців із туристичною метою?
  • Які правила транзитного в’їзду для українців?
  • Які існують корисні контакти для українців?
    • Посольство України в Республіці Таджикистан

    Чи потрібна українцям віза в Таджикистан в 2024?

    Ні, для вʼїзду в Таджикистан українцям віза не потрібна. Ви можете перебувати в Таджикистані 90 днів у період 180 днів без віз.

    Що потрібно українцям для в’їзду в Таджикистан в березні 2024?

    Березень 2024, правила оновлення та достовірності інформації на сайті тут.

    Для вʼїзду в Таджикистан українцям потрібен біометричний чи звичайний закордонний паспорт дійсний більше 90 днів на дату вашого в’їзду в Таджикистан та страховка.

    УВАГА! Протягом 10-ти робочих днів з моменту вʼїзду на територію Республіки Таджикистан іноземцям потрібно оформити реєстрацію свого місця перебування (отримати реєстраційну картку). Це можна зробити у відділах паспортно-реєстраційних служб, в Душанбе – за адресою вул. Мирзо Турсунзода, 5.

    Далі я наведу кілька цитат-відповідей з сайту МЗС України, якщо у вас виникнуть питання, будь ласка, пишіть в коментарях.

    Чи отримають українці допомогу, якщо в’їжджають, як біженці?

    Рішення щодо встановлення спеціальних умов вїзду та допомоги тимчасово переміщеним громадянам України Уряд Таджикистану не приймав.

    Де українці можуть отримати допомогу?

    Центри допомоги тимчасово переміщеним громадянам України в РТ відсутні

    Які умови соціального забезпечення існують для українців?

    Офіційними органами РТ рішення щодо створення центрів допомоги тимчасово переміщеним громадянам України не приймалося.

    Скільки часу українці можуть перебувати в країні? Чи можливо подовжити перебування?

    Громадяни України можуть перебувати на території Республіки Таджикистан 90 днів. Відповідно до закнодавства РТ усі іноземці зобовязані зареєструватися протягом семи робочих днів в органах МВС РТ. Для продовження реєстрації в Республіці Таджикистан необхідно зробити виїзд і вїзд в країну.

    Чи існують Covid-19 обмежання для українців?

    Чи можливий перетин кордону без біометричного паспорту для біженців з України?

    Дозволений перетин кордону без біометричного закордонного паспорта.

    Що робити, якщо строк дії закордонного паспорта закінчується?

    За три місяці до закінчення строку дії ПГУВК необхідно з’явитись до консульського відділу Посольства України в Республіці Таджикистан для його продовження.

    Що робити, якщо з вами дитина без закордонного паспорта?

    Необхідно прибути до Посольства України в Таджикистані, подати свідоцтво про народження дитини та фотокартку дитини розміром 3Х4 см для вклеювання фото дитини в паспорт громадянина України для виїзду за кордон одного з батьків.

    Які правила перетину кордону із домашніми тваринами для українців?

    Необхідно мати документи про вакцинацію та ветеринарний паспорт, в якому проставлені всі відповідні вакцини.

    Які діють правила в’їзду для українців із туристичною метою?

    Станом на сьогодні в’їзд до РТ дозволено особам з:

    1. Біометричними паспортами громадянина України для виїзду за кордон на умовах безвізового режиму на 90 днів,
    2. ПГУВК старого зразка (не біометричними).

    Відповідно до правил безвізового режиму між Україною та Республікою Таджикистан громадяни України можуть знаходитись на території Таджикистану 90 дні, впродовж 180 днів.

    Протягом 10-ти робочих днів з моменту в’їзду на територію Республіки Таджикистан іноземцям потрібно оформити реєстрацію свого місця перебування ( отримати реєстраційну картку). Це можна зробити у відділах паспортно-реєстраційних служб. В м. Душанбе паспортно-реєстраційна служба знаходиться за адресою: вул. Мирзо Турсунзода 5, м.Душанбе.
    В’їзд на територію Таджикистану можливий за наявності дійсного паспорту громадянина України для виїзду за кордон, строк дії якого закінчується не менше ніж за 3 місяці.
    Що робити, якщо строк дії закордонного паспорта закінчується? За три місяці до закінчення строку дії закордонного паспорту громадянам України необхідно з’явитись до Посольства України в РТ для його продовження.

    Які правила транзитного в’їзду для українців?

    Які існують корисні контакти для українців?

    Посольство України в Республіці Таджикистан

    Як спілкуватися з представниками авіакомпанії при посадці на рейс?

    Часто саме представник авіакомпанії приймає рішення будете ви летіти чи ні, ось мій досвід.

    Ми з другом летіли в Еквадор з Іспанії в січні 2022. Всі документи для в’їзду я зібрав, перевірив і перевірив ще раз, приїжджаємо в аеропорт і на реєстрації моєму другові кажуть, вибачте, у вас повинен бути зворотний квиток з Еквадору. Іду розбиратися і пропоную дівчині заглянути в Timatic – керівництво для авіакомпаній за правилами в’їзду. Вона відправляє мене до представника авіакомпанії в аеропорту, йду, пояснюю питання. Дівчина дивиться в Timatic і… не знаходить чіткої вимоги зворотного квитка, є тільки вимога перебувати в Еквадорі не більше 90 днів. Вона кличе начальство і ми разом читаємо текст, там є тільки вимога 90 днів і вказано, що ми маємо право продовжити перебування на місці.

    Результат – нам без черги видають посадкові, навіть не глянувши у наші тести і сертифікати про вакцинацію.

    Висновок, спілкуйтеся з представниками авіакомпанії їхньою мовою, мовою Timatic, перед подорожжю ви спокійно можете все вивчити і відчувати себе дуже впевнено.

    • перед поїздкою встановіть мобільний додаток для покупки квитків:

      і завжди зможете купити зворотний квиток прямо в аеропорту, якщо авіакомпанія буде наполягати на своїх вимогах;

    • те саме і з житлом:
    • вибирайте в якості безкоштовної ручної поклажі м’який рюкзак, я купив 30-ти літровий і його жодного разу не перевіряли за розмірами.

    Як поводитися на кордоні та відповідати на запитання прикордонників?

    Ввічливість – звичайне шанобливе і уважне ставлення без підлещування. Бажання зрозуміти, що хоче прикордонник і допомогти йому = самому собі.

    Впевненість – прийде з досвідом. У перших поїздках важливо знати куди і навіщо ви їдете і говорити правду про все. Не бійтеся зробити помилку або щось забути, якщо ви говорите правду, то побоюватися нічого.

    Зовнішній вигляд – одягайтеся як хочете, головне – бути чистим і тверезим.

    Куди/навіщо ви їдете? Будьте готові впевнено пояснити причину в’їзду в країну, якщо це туризм, то продумайте маршрут, візит до знайомих – підготуйте контакти тих до кого їдете…

    Де ви будете жити? Завжди майте житло на перші кілька днів, це зручно і знімає питання на кордоні. Як варіант – завантажуйте додаток пошуку житла і зможете забронювати прямо в аеропорту.

    Скільки у вас грошей з собою? Ідеально показати багато готівки, але необов’язково, гроші можуть бути на карті, в біткоінах… я показую ноутбук, пояснюю, що заробляю віддалено, розповідаю, що роблю.

    Підготуйте контакти знайомих в країні, в яку в’їжджаєте. Якщо прикордоннику розкажуть про вас на його рідній мові, це часто знімає всі питання.

    Джерела та важливі посилання

    tripadvisor.mfa.gov.ua – сайт-мапа від українського МЗС збирає правила в’їзду для українців. Зазвичай тут актуальна інформація, але дивіться на дати оновлення.

    iatatravelcentre.com – це Тіматик – сервіс, яким користуються авіакомпанії при посадці на рейс, завжди точно та актуально, але англійською та лише основна інформація.

    • групи “Українці в…”, тут найкраще дізнаватися про особливості в’їзду та проживання для українців;
    • сторінки українських Консульств, відповідають не всі, але іноді інформація безцінна.

    Страховка

    Чи потрібна страховка у військовий час? Ось відгук із реальної подорожі.

    Це пошуковик страховок зазвичай тут максимальні знижки, ось ціни на 14 днів в Європі.

    Для Азії та Америки обирайте “Весь світ” чи “Весь світ без США та Канади” це ще дешевше.

    Пробуйте самі , постануть питання – пишіть в коментарі.

    Квитки

    У вікні “Звідки” обирайте країну і побачите всі найдешевші пропозиції поблизу, у вікні дат – місяць, отримаєте календар цін на потрібний місяць.

    Пробуйте самі, всі питання – в коментарі до цієї статті.

    Житло

    Я встановив мобільний додаток Hotellook, він збирає знижки на житло, підтягує реальні відгуки та фото з різних сайтів.

    Мені сподобалося, спробуйте.

    Залишились питання – пишіть в коментарі.

    Наскільки публікація корисна для вас?

    Натисніть на зірку, щоб оцінити!

    Середня оцінка 3 / 5. Кількість оцінок: 2

    Оцінок ще немає. Поставте оцінку першим.

    Дякую, що оцінили мою статтю

    БУДЬ ЛАСКА, напишіть кілька слів, що саме не сподобалось, це дійсно для мне важливо

Related Post

Що не можна робити після ендопротезування колінного суглобаЩо не можна робити після ендопротезування колінного суглоба

не робити різких поворотів або обертів прооперованою ногою; не схрещувати ноги; не згинати прооперовану ногу під кутом більше 90 градусів; регулярно виконувати вправи для відновлення кровообігу. Що не можна робити

Коли можна не оберігатися при прийомі ДжесаКоли можна не оберігатися при прийомі Джеса

Прийом таблеток слід розпочинати у перший день природного циклу (тобто в перший день менструальної кровотечі). Можна почати прийом також з другого-п'ятого дня, проте в цьому випадку необхідно використовувати додатковий метод