Для горла й голосових зв'язок найкориснішим напоєм є чиста негазована вода кімнатної температури. Пити її слід повільно, невеликими ковтками. Іноді це — кращий засіб для швидкого відновлення голосу. До речі, у цьому випадку вам допоможе й теплий солодкий чорний чай.24 квіт. 2017 р.
Харчування співаків перед виступом Їжте гречану кашу з курятиною. М'ясо наситить організм білком, а гречка є хорошим профілактичним засобом від осиплості голосу. 3. Найкорисніше пити чисту негазовану воду кімнатної температури.
Щоб самостійно розвинути голос для співу, досить регулярно виконувати такі вправи:
- Встаньте перед великим дзеркалом, зробіть максимально глибокий вдих, а потім на видиху вимовляєте один звук в наступній послідовності: «і», «е», «а», «о», «у». …
- Найперше вправу – вимовляння звуку «і» сприяє поліпшенню кровообігу.
Намагайтеся не перенапружувати свій голос. Не розмовляйте й не співайте, якщо ви охрипли або у вас втомлений голос. Робіть «голосові перерви» — давайте голосу відпочити впродовж дня. Дайте відпочити голосу, коли ви нездорові.
Ранок починати зі щільного сніданку, щоби створювати дихальну опору для голосу. Можна їсти м'ясо, кашу або салати. Вдень рекомендується утриматися від вживання гострої їжі й тієї, що подразнює горло. Цукерки, шоколад, тістечка й морозиво можна вживати не раніше, ніж за годину після співу.
Такі продукти харчування як горіхи, насіння, чіпси, газовані напої, шоколад, морозиво вважаються шкідливими для співака. Тому уникайте їх вживання перед заняттями вокалом та виступами, особливо. Найбільш ідеально буде поїсти за 2-3 години до співу.
кроки пийте багато води. тримайте біля себе воду і втамовуйте свою спрагу. спробуйте мед. всього лише одна чайна човен меду покриє ваше горло, що зробить ваш вокальний звук більш плавним. пийте теплий чай, сидр або просто теплу воду з …