Приймати препарат рекомендовано за півгодини до тренінгу-3 капсули відразу, запиваючи водою. Протипоказання: особиста непереносимість окремих інгредієнтів препарату. Не призначений для вживання під час вагітності та лактації.

Цитрулін рекомендується приймати на порожній шлунок перед тренуваннями, за 20-30 хвилин.

Цитрулін для кровоносних судин Його основна роль полягає в тому, щоб брати участь у виведенні аміаку через цикл сечовини, а також він служить прекурсором для синтезу амінокислоти аргініну, який має ключове значення у виробленні оксиду азоту, важливого фактора регуляції тонусу кровоносних судин.

Для боротьби з проявами астенії, у тому числі і після Covid-19, лікарі рекомендують приймати цитруліну малат у дозуванні: по 1 г, 3 рази на день, під час їжі.

Доведено, що для підвищення рівня L-аргініну в організмі добавки L-цитруліну є більш ефективними, ніж L-аргінін. І як результат, L-цитрулін є набагато ефективнішим у підтримці та отриманні позитивних клінічних результатів.

На основі сучасних досліджень рекомендована доза становить 3-6 грамів на добу L-цитруліну або приблизно 8 грамів на добу цитруліну малату. Доза варіюється залежно від форми, оскільки 1,75 грама цитрулін малату забезпечує 1 грам L-цитруліну.

Максимальний ефект від прийому L-цитруліну відзначається через 7 днів, малату через 45-60 хвилин. Випускають обидва види цитруліну у формі таблеток, капсул, порошку, вегетаріанських капсул і навіть чаю. Найзручнішою вважається …