Як починати введення соку в прикорм ? Спочатку по по чайній ложці (близько 5 мл) між годуваннями, спостерігаючи за реакцією дитини. Для дітей до 3-х років соки рекомендують розбавляти кип'яченою або дитячої водою в пропорції 1: 2. Свіжовичавлені соки – до 7-8 років.

Якщо дитина знаходиться тільки на грудному вигодовуванні, не варто давати сік до 7-місячного віку. При використанні сумішей напої з фруктів і овочів можна вводити в раціон з 4 місяців. А ось нектари варто додавати тільки з півроку, так як їх харчова цінність нижче, а в складі є цукор.

Рекомендації щодо вживання фруктових соків: Максимальна денна доза соку: 120 мл для дітей від 1 до 3 років, 180 мл для дітей 4-6 років, для дітей від 7 до 18 років 240 мл – це одна з 2,5 рекомендованих на щодень порцій свіжих фруктів (порція – чашка місткістю 240 мл).

У 2017 році Американська асоціація педіатрів опублікувала рекомендації, згідно з якими немає сенсу давати соки немовлятам до одного року. А дітям старше варто обмежувати вживання соків, оскільки це веде до набору зайвої ваги і руйнування зубів, йшлося у звіті.

Прикорм треба давати, коли дитина активна голодна, краще під час сніданку або обіду разом з іншими членами сім'ї. Під час годування дитина повинна знаходитись у вертикальному положенні на руках або колінах матері, або в стільчику для годування. Щоразу, коли дитина отримала прикорм, доцільно прикладати її до грудей.

Частота введення прикорму Малюки віком до 8 місяців повинні отримувати прикорм 3 рази на день, у віці 9-11 місяців – 4 рази на день.

Наступне, що дається дитині – це каші. Важливо, щоб каші були безмолочними і безглютеновими. Коров’яче і козине молоко не можна давати мінімум до року. Вони негативно впливають на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, не засвоюються і підвищують ризик шлункових та кишкових …