Льон олійний в умовах південного Степу України висівають рядковим способом (ширина міжрядь 15 см) з нормою висіву 4-5 млн шт. схожих насінин на 1 гектар (35-40 кг/га) та широкорядним способом (ширина міжрядь 45 см) із нормою висіву 3-3,5 млн шт. схожих насінин на 1 гектар (28-30 кг/га).15 квіт. 2020 р.

і приймають всередину. 3) взагалі для здоров'я і профілактики можна просто постійно вживати в їжу цільне насіння льону, додавати їх в їжу (за деякими даними не менше 5 гр. в день), а для лікування – 50 гр. в день протягом від одного до декількох місяців.

Сіяти олійний льон потрібно якомога раніше, водночас із ранніми ярими культурами. Глибина загортання насіння — 3-4 см, а на структурних грунтах — до 5 см із обов'язковим прикочуванням поля після сівби. Сіють зерновими сівалками з міжряддями 15 см та нормою висіву 5-7 млн схожих насінин на 1 га, або 50-70 кг/га.

Норма висіву льону-довгунця складає: + 22-23 млн. насінин на 1 га; 181.

Приймати насіння льону для схуднення рекомендовано у подрібненому вигляді: так воно швидше та ефективніше діє. Для цього вранці та ввечері з'їдайте по 2 столові ложки насіння, запиваючи великою кількістю рідини. Рідина необхідна для того, щоб насіння якомога більше набрякло й зайняло увесь шлунок.

Протипокази до споживання лляного насіння можуть бути у людей, які важко перетравлюють жири. Приміром, це може стосуватися тих, хто не має жовчного міхура чи має камені. В таких випадках льон може збільшити больові відчуття і дискомфорт через велику кількість жиру.

В умовах Полісся України оптимальною нормою висіву льону олійного є 7,0–8,0 млн шт./ га. Від вирішення цих питань у конкретних ґрунтово-кліматичних умовах суттєво залежить як продуктивність культури, так і якість продукції.