Про шкоду молочного і білого шоколаду коментарі зайві, але виявляється, чорний шоколад не можна їсти на голодний шлунок, тому як він стимулює підшлункову залозу, а та у свою чергу починає виробляти непотрібні нам ферменти.27 лип. 2017 р.
Какао-порошок — він може викликати викид серотоніну (нейромедіатор). Цей сплеск може спричинити розслаблення сфінктера стравоходу та підвищення вмісту шлунка. Кофеїн та теобромін у шоколаді також можуть викликати кислотний рефлюкс та погіршити перебіг гастриту.
10 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок
- Йогурт Здивовані? …
- Груша У м'якоті груші міститься дуже багато грубого волокна, яке може травмувати слизову шлунка, тому натщесерце їх їсти не рекомендується. …
- Томати …
- Банани …
- Цитрусові …
- Кава …
- Алкоголь …
- Холодні газовані напої
Шоколад краще вживати в першій половині дня — Часто виробники замінюють такі жири на трансжири. Тому не варто купувати шоколад з вмістом какао-бобів нижчим за 80%. Шоколад позитивно впливає на серце та судини. Там є алкалоїд теобромін, який добре впливає на дихальну систему.
У шоколаді дуже високий рівень кофеїну, що робить його жахливим вибором для вживання ввечері та вночі. Кофеїн з більшою ймовірністю викликає "швидкий сон", через що ви вірогідніше будете почувати себе розбитим вранці.
Основним інгредієнтом є молоко і молочні продукти: кефір, йогурт чи ряжанка. Смузі можна вживати на голодний шлунок хоч щодня – від цього організму буде тільки більше користі. На голодний шлунок корисний також хліб, але не будь-який. Вранці краще вживати хліб з цілозернового борошна.
Що не можна їсти на голодний шлунок. Новини Здоров’я. 2018-11-26. Які продукти не можна, навіть якщо хочеться …