Кавуни та дині – це гарні та легкі продукти, яких можна з'їсти багато і вони не додадуть зайві кілограми, навіть діабетикам дозволяють включати в раціон дині та кавуни. А ще ці плоди корисні при гастриті, хворобах печінки, жовчного міхура, гіпертонії, анемії, пороках серця, носових кровотечах та ожирінні.

Що найкорисніше в кавуні?

Корисні складові кавуна Основними складовими кавуна є вітамін С, вітаміни групи В (у більшості — В1 та В2), вітамін PP та фолієва кислота. Що ж до мікроелементів, то до них можна віднести калій та магній.

Як кавун впливає на організм?

Насичує організм рідиною На щастя, кавун приблизно на 90-95% складається із води. Більше того, високий вміст води в кавуні – одна з причин, чому вживання цього продукту дарує нам почуття ситості: поєднання води та клітковини в ньому дозволяє споживати більше калорій при меншому обсязі їжі.