Кефір, який здавна відомий своїми корисними властивостями для здоров'я, також може бути ефективним інструментом у спалюванні жиру. Цей нежирний молочний виріб містить низку активних компонентів, які допомагають прискорити обмін речовин та придушити апетит.

Одна з головних причин, через яку кефір вважається хорошим помічником у спалюванні жиру, – його здатність прискорювати обмін речовин. Багата пробіотиками та ферментами складовими, кефір допомагає покращити роботу травної системи, що сприяє швидкому розщепленню їжі та засвоєнню корисних речовин.

Крім того, кефір може відіграти важливу роль у регулюванні апетиту. Дослідження показують, що цей молочний виріб може допомогти контролювати бажання їсти і знизити споживання калорій. Кефір містить білки та жири, які досить довго засвоюються організмом, що дозволяє відчувати ситість на тривалий період часу.

Зрештою, кефір є відмінним джерелом кальцію, який має важливе значення для спалювання жиру. Кальцій допомагає організму використовувати жир як джерело енергії, а також регулює обмін речовин та прискорює процес руйнування жирових клітин.

Таким чином, кефір – це не тільки смачний і корисний напій, але й ефективний помічник у спалюванні жиру завдяки своїй здатності прискорювати обмін речовин, пригнічувати апетит і постачати організм кальцієм. Регулярне споживання кефіру у поєднанні зі здоровим способом життя та помірною фізичною активністю можуть допомогти досягти ідеальної фігури та підтримувати її протягом тривалого часу.

Якщо точніше, то кисломолочні продукти, які мають здатність збільшувати кількість кальцитріолу в організмі.. Так називається гормон, який відповідає безпосередньо за спалювання жиру. Кефір, йогурти і сир допомагають не тільки позбутися зайвої ваги, а й зменшити кількість засвоюваних жирів.9 сент. 2016 р.

Скільки можна скинути за день на кефірі?

Цікавий факт: за одну добу очищення кефіром організм втрачає від 0,5 до 1,5 кг ваги.

Чому худнуть на кефірі?

Кефір включений в меню багатьох дієт і вважається дієтичним продуктом, оскільки він: низькокалорійний; містить «легкий» білок, який вгамовує голод і зменшує апетит; багатий на корисні речовини, які потрібні організму під час втрати ваги. Якщо регулярно пити кефір покращується психомоторика, пам'ять, мова та координація.

Чи можна скинути вагу на кефірі?

Кефірна дієта вважається найефективнішою серед монодієт: через низьку калорійність і високий вміст білка в кефірі зайві кілограми йдуть дуже швидко. Результат досягається за рахунок того, що організм залучає власні ресурси, іншими словами спалює накопичений раніше жир.