М’ята підвищує або знижує тиск? Властивості та особливості застосування

М’ята здавна славиться своїми корисними властивостями, тому часто застосовується, як основний компонент для виготовлення лікарських засобів за дідівським методиками. М’ята, незважаючи на всі позитивні ефекти, не завжди може застосовуватися при порушенні нормальної роботи серця і проблеми з судинами.

Сьогодні ми поговоримо про те, підвищує або знижує м’ята тиск, як використовувати засіб при проблемах з тиском для його стабілізації.

Особливості м’яти

Високий АТ – небезпечний стан організму, при якому збільшується тиск кров’яного потоку. Якщо не виявити проблему на ранній стадії, вона може спровокувати розвиток таких смертельно небезпечних захворювань, як інфаркт і інсульт. Головними симптомами підвищеного тиску є: сильний біль у голові в області потиличної частини, шум у вухах, проблеми із зором, помутніння свідомості, запаморочення та інші неприємні наслідки.

Часто пацієнти, стикаючись з описаними вище симптомами, починають боротися з проблемою власними силами, використовуючи лікарські препарати і численні народні кошти. Таке лікування, особливо без консультації лікаря, здатне ще більше погіршити стан здоров’я.

Гіпертонія вважається «прихованим вбивцею», так як часто вона протікає без симптомів, хворий дізнається про проблему тільки після виявлення серйозних системних порушень в організмі.

Вчасно виявити високий тиск можна, тільки проводячи періодичну діагностику організму. Так, наприклад, можна постійно вимірювати артеріальний тиск тонометром. Можна придбати особистий апарат для домашнього використання, а можна виміряти тиск в найближчій аптеці абсолютно безкоштовно. Пам’ятайте про те, що якщо хтось з ваших близьких чи далеких родичів страждав від високого тиску, з великою ймовірністю захворювання могло передатися по спадку.

При появі нездужань і описаних вище симптомів бажано негайно звернутися за медичною допомогою Виявлене на ранніх стадіях захворювання набагато легше піддається лікуванню. Лікар після огляду та необхідних медичних досліджень поставить діагноз і призначить правильне лікування. Крім прийому лікарських препаратів, стабілізувати тиск можна за допомогою різноманітних трав. Рослини практично не завдають шкоди організму і можуть використовуватися в якості засобу для лікування та профілактики.

При високому тиску лікарі радять вживати м’яту

Головний компонент м’яти – ментол. Численні дослідження довели, що засіб надають позитивний вплив на вогнища запалення і допомагає зняти біль, надає розслабляючу і заспокійливу дію. Впливаючи на судини, ментол сприяє їх розширенню, в результаті чого поліпшується кровообіг і, відповідно, стабілізується артеріальний тиск. Ментол часто використовують в якості основного компонента для приготування лікарських засобів, які допомагають знизити тиск, налагодити серцевий ритм і зняти спазм судин.

Часто лікарі радять пити м’ятний чай при сильних головних болях. Правильні дозування дійсно надають позитивний вплив на стінки судин, проте досягти очікуваного ефекту можна при умові, що біль пов’язана з гіпертонією, при низькому тиску м’ята може лише погіршити самопочуття хворого.

Відмовитися від коштів на основі м’яти і ментолу варто при:

• Постійної втоми, відчуття надмірної сонливості і млявості організму;
• Під час вагітності та при грудному вигодовуванні дитини;
• У випадки алергії на компоненти рослини;
• При виконанні робіт, що вимагають надмірної уважності, наприклад, під час водіння автомобіля або зверненні зі складними технічними механізмами.

Містяться в складі м’яти флавоноїди надають позитивний вплив на стінки судин.

Так як при підвищеному тиску стінки судин часто втрачають свою еластичність, стають занадто тонкими й тендітними, речовина здатне усунути неприємні наслідки. Крім того, речовина бере участь у виведенні з організму небезпечного холестерину, перешкоджає утворенню підшкірних крововиливів.

Органічні кислоти беруть участь у стабілізації процесу травлення в організмі. М’ята буде корисна не тільки при підвищеному тиску, але і при проблемах з нормальною роботою ШКТ – органічні кислоти посилюють процес перетравлення їжі.

Дубильні речовини відрізняються антибактеріальними характеристиками і сприяють зупинці кровотеч, крім того, вони перешкоджають виникненню вогнищ запалення.

Мікроелементи, що містяться в м’яті, беруть участь в процесах обміну, покращують роботу імунної системи.

Корисні властивості м’яти

М’ята досить затребувана при приготуванні народних засобів за рахунок свого позитивного впливу на основні системи організму:

Люди, які страждають від проблем з тиском, часто задаються питанням, як пов’язані м’ята і тиск. На запитання можна дати однозначну відповідь – м’ята знижує артеріальний тиск, тому вона дуже корисна при гіпертонії. А ось пацієнтом з низьким тиском надходження м’яти в організм краще обмежити, допускається прийом рослини в невеликих кількостях для зняття психоемоційної перенапруги.

Позитивний вплив при високому АТ на організм надає чай з м’яти. Приготувати цілющий засіб вкрай просто: необхідно взяти 1 ч. л. подрібненої м’яти і залити окропом. Чашку бажано чимось накрити, чай настоюється за 15 хвилин. Пити чай можна по 2-3 рази в день. Ні в якому разі не кладіть мед у окріп, інакше він почне виділяти небезпечні для організму речовини.

Народні засоби з м’яти при підвищеному тиску

Ми розібралися, що м’ята знижує артеріальний тиск, тому її показано включати в раціон при гіпертонії. Нижче наведені найпопулярніші народні засоби, які допоможуть забути про неприємні симптоми.

Відвар №1

Готуємо відвар: беремо по 1 ч. л. м’яти і ромашки, змішуємо з 0,5 ч. л. валеріани. Трави заливаються окропом і настоюють протягом 15 хвилин. Пити засіб необхідно в теплому вигляді по одній склянці три рази в день.

Відвар №2

Змішуємо в ємності в рівних пропорціях сушену м’яту, материнку, адоніс і астрагал. Беремо одну чайну ложку отриманої суміші, засипаємо в термос і заливаємо 500 мл гарячої води. Засіб необхідно наполягати протягом півгодини, після чого ретельно процідити через сито або марлю. Пити відвар потрібно по 100 мл три рази на день за 20 хвилин до прийому їжі.

Відвар №3

У склянку з гарячою кип’яченою водою необхідно додати половину чайної ложки гвоздики і чайну ложку сухої або свіжої м’яти. Засіб настоюється протягом 15 хвилин і п’ється рівними порціями протягом дня перед прийомом їжі. Лікування гіпертонії за допомогою засобу триває протягом 4 тижнів, перші результати можна помітити вже через 2-3 дні.

Відвар №4

Половина склянки свіжої м’яти змішується з такою ж кількістю родзинок. Суміш заливають невеликою кількістю води, ставлять на вогонь і доводять до кипіння, після чого знімається і залишають для настоювання. Приймати препарат бажано три рази в день по 50 мл перед їдою.

Відвар №5

Ложку сушеної м’яти необхідно змішати з половиною свіжих або сухих ягід калини, залити окропом і поставити на повільний вогонь. Проварювати суміш необхідно протягом п’яти хвилин. Отриманий засіб остуджується і фільтрується. Вживати його потрібно тричі на день перед їжею по половині склянки, бажано додати у відвар ложку травневого меду.

Відвар №6

Столову ложку м’яти перцевої перемішуємо з висушеними ягодами обліпихи в рівних кількостях. Запарюємо в термосі 500 мл окропу і настоюють протягом 30 хвилин. Отриману суміш краще пити в теплому вигляді. Курс лікування становить чотири тижні, після чого робиться перерва на два тижні, і лікування повторюється знову до стабілізації стану пацієнта.

Відвар №7

Заготовлені з літа листя чорної смородини можна перемішати з сушеної м’ятою в рівних кількостях. Столова ложка суміші заливається 400 мл гарячої кип’яченої води, після чого настоюється протягом 15 хвилин. Перед прийомом засіб бажано процідити. Пити його можна кілька разів протягом дня, замінюючи звичайний чай.

Відвар №8

У рівних пропорціях змішуються листя пустирника, валеріани, глоду і м’яти. 1 столова ложка суміші заливається 300 мл гарячої води. Наполягаємо суміш протягом 25 хвилин, після чого її необхідно процідити. Пити отриманий засіб потрібно перед їжею по 200 мл один раз на день. Відмовитися від народного засобу варто людям, робота яких вимагає підвищеної концентрації уваги.

Відвар №9

У 200 мл окропу змішується чайна ложка сухих листя м’яти, столова ложка свіжих ягід малини. Засіб настоюється протягом 15 хвилин, після чого п’ється по 200 мл тричі на день. М’ята з малиною здатна не тільки знизити тиск, але і привнести в організм необхідні вітаміни.

Відвар №10

У рівних кількостях змішуються настоянки м’яти, евкаліпта, валеріани та пустирника на спиртовій основі. Отриману суміш бажано пити тричі на день перед їжею по половині чайної ложки. Засіб протипоказаний пацієнтам з алкогольною залежністю.

Пам’ятайте про те, що не варто призначати трав’яні настоянки і відвари при високому тиску самостійно.

Бажано проконсультувати з лікарем і оцінити всі можливі ризики.

Протипоказання

Незважаючи на всі позитивні характеристики м’яти, варто пам’ятати і про те, що засіб не однаково корисно для всіх пацієнтів. Так, м’ята протипоказана при зниженому тиску, так як вона може лише погіршити стан пацієнта.

Відмовитися від використання описаних вище народних засобів варто і при варикозі. М’ята сприяє розширенню судин, що може спровокувати розрив і кровотеча. Бажано відмовитися від м’яти під час вагітності та годування груддю. Лікування м’ятою протипоказано віком до дванадцяти років, при вираженій алергії на компоненти рослини, при проблемах з нирками і печінкою.

Сьогодні ми дізналися, підвищує або знижує м’ята артеріальний тиск.

Сама рослина має безліч позитивних характеристик і властивостей, проте при неправильному використанні воно здатне завдати серйозної шкоди організму.

Не займайтеся самолікуванням, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

М’ята підвищує або знижує тиск? А чай з м’ятою?

Гіпотоніків і гіпертоніків часто цікавить, м’ята підвищує або знижує тиск. Адже багато хто любить додавати листя в напої або страви, але якщо є певні проблеми зі здоров’ям, то все намагаються зайвий раз перестрахуватися. Адже звичні для інших продукти харчування і добавки здатні нашкодити хворим, якщо споживати їх безконтрольно. Те ж саме стосується і тих, кому продукт начебто дозволено, але людина перевищив норму.

Увага на склад

Для того щоб зрозуміти, як пов’язані м’ята і тиск, потрібно знати склад цього продукту. Головним компонентом є ментол, що характеризується властивістю розширювати судини. Ось чому людям, що страждають гіпотонією, медики не рекомендують споживати багато коштів на основі даної рослини.

Це не означає, що доведеться зовсім відмовляти собі в задоволенні перед сном випити теплий напій з 2 листочками трави, зірваної з власної грядки або з горщика на підвіконні, або не можна приготувати соковитий овочевий салат з сиром фета і разом зі звичайною зелені для свіжості порубати трохи м’ятного листа. Час від часу це дозволено людям з будь-якими захворюваннями, адже м’ята чудово розслабляє і допомагає впоратися з напругою, а ці стани знайомі навіть тим, у кого показники артеріального тиску в нормі або знижені.

Гіпертонікам можна і навіть потрібно збагачувати свій раціон такою добавкою, тому що м’ята знижує тиск. Це не означає, що потрібно знехтувати запропонованої лікарем схемою коригування показників. Але за погодженням із фахівцям включити в комплекс терапевтичних заходів варто.

Приготування освіжаючого напою

При підвищеному тиску можна робити м’ятний чай, особливо приємний в спекотну погоду. Готується він просто: в келих спочатку засипають 1 ч.л. листя, свіжих або сухих, попередньо їх можна порвати руками або подрібнити ножем на дошці. Трава заливається окропом і настоюється 15 хвилин. Тепер можна пити.

Якщо на вулиці спека, то можна охолодити чай з м’ятою кубиками льоду. Для поліпшення смакових властивостей і підвищення користі від напою в кружку можна покласти трохи рідкого меду і розмішати, додати скибочку лимона.

Навіть таким чаєм, якщо він рекомендований з урахуванням тиску, захоплюватися не варто. В добу належить не більше 2-3 склянок цього напою.

Рецепти при гіпертонії

Так як м’ята впливає на тиск, іноді її радять використовувати в якості додаткового способу поліпшення стану хворих, які страждають на гіпертонію. Можна робити м’ятні відвари.

Рецепти припускають використання не тільки м’яти, але і інших інгредієнтів:

1. В 1 ч.л. насипають м’яту і ромашку в рівних частках. До цієї суміші додають ½ ч.л. валеріани, заливають склянкою окропу. Приймають 3 рази на день перед їдою по 1 склянці протягом місяця.
2. У рівних кількостях беруть м’яту, астрагал, горицвіт, материнку. Набирають 1 ст.л. цілющих трав і викладають на дно чашки. Заливають окропом, а через 30 хвилин фільтрують і приймають по ½ склянки 3 рази на добу.
3. М’яту (1 ч.л), змішують з гвоздикою (½ ч.л.). Заливають склянкою гарячої води. Настоюють протягом 30 хвилин, а потім засіб пропускають через фільтр і п’ють по 1/2 келиха 3 рази перед їжею.
4. Листя смородини з м’ятою змішують, заливають 2 склянками окропу, приймають уже через 15 хвилин.
5. У ємність насипають різні трави, в тому числі валеріану, пустирник, глід і листя м’яти. Загальний обсяг трав’яної суміші не повинен бути більше 1 ст.л. Все це поміщають в ємність, куди можна налити 300 мл, заливають окропом, через 15 хвилин фільтрують і приймають по ½ склянки.

Є рецепти з ягодами і плодами:

1. Перемішують суху калину і м’яту, все це заливають закипілої чистою водою і відправляють в емальований посуд на плиту, щоб відвар кип’ятився 5 хвилин на маленькому вогні. Після охолодження напій проганяють через фільтр, кладуть 1 ст.л. меду і приймають як ліки 3 рази на добу до їди.
2. У рівних пропорціях змішують обліпиху і перцеву м’яту, заварюють в 0,5 л окропу, настоюють близько 30 хвилин. Продукт приймають перед кожною порцією їжі 3 рази в день протягом 1 місяця. Потім треба зробити перерву на 2 тижні і можна продовжувати курс.
3. Беруть родзинки і м’яту в однакових пропорціях і проварюють 5 хвилин на помірному вогні. Склад настоюється 30 хвилин, потім його можна приймати по ¼ склянки перед їдою 3 рази на добу.

Вони особливо актуальні в літню пору. Навіть якщо людина не є дачником, він завжди може купити свіжі ягоди в сезон, адже саме в ці місяці вони містять всі цінні вітаміни і мікроелементи. При заморожуванні плодів вони не в повній мірі втрачають свої цінні властивості. Так що готувати склади можна і з замороженими ягодами.

Поліпшення тиску і імунітету

М’ята знижує тиск, а в складі з іншими цілющими інгредієнтами здатна зміцнити імунітет:

1. До головного інгредієнта додають чорноплідна горобина з глодом. Настоянку готують на 0,5 л гарячої води. Прийом цього цілющого напою розрахований на 3 рази на добу в стандартній дозі і режимі, як і з іншими рецептами. Це засіб добре ще й тим, що допомагає знизити тиск, зміцнює захисну систему організму за рахунок великої кількості вітамінів в складі.
2. Для того щоб знизити підвищений тиск, готують відвар на основі звичної вже м’яти і малини. Потрібно в стакан насипати 1 ч.л. м’ятних листя і 1 ст.л. малинового ласощі.

Це особливо актуально для тих, хто постійно хворіє і вже не знає, як коригувати свій імунітет. Якщо лікар прописав ліки, не варто від них самостійно відмовлятися, ці рецепти підійдуть для комплексної терапії.

Суміш спиртових настоянок, серед яких є і м’ята, від гіпертонії теж добре допомагає. Крім настойки на основі головного розглянутого компонента беруть склади з валеріани, евкаліпта, пустирника, півонії. Все в рівних частках треба змішати і приймати по ½ ч.л. 3 рази на добу до їди.

Користь ефірної олії

Якщо так добре діє трава в сушеному або свіжому вигляді, то знижує чи вона показники високого тиску, якщо застосовувати ефірні масла.

Відповідь теж позитивний. Масла добре допомагають для виконання масажу по точкової техніці в той момент, коли хворий гіпертензією погано себе почуває. Трохи масла накладається за спеціальними точкам, які треба по 5 хвилин масажувати, щоб втерти речовина.

Добре допомагає і ароматерапія. Наприклад, можна додати кілька крапель ефірного масла в ванну. Завдяки ефірним парам частки речовини проникають в організм, що позитивно позначається на стані здоров’я.

Для ароматерапії м’ятний ефір можна використовувати і в аромалампу. Оптимальний час для проведення розслаблюючих процедур вечірній, перед нічним відпочинком. У кімнаті має бути досить свіжого повітря, чисто. Варто відкрити вікна перед сеансом релаксації.

Коли лікувальна добавка протипоказана?

Незважаючи на те що ця рослина допомагає від тиску, воно не є таким вже нешкідливим для всіх людей. Особливо для тих, у кого виражена гіпотонія. Якщо люди зі зниженим артеріальним тиском почнуть вживати напої з таким рослиною, то все може тільки посилитися.

Відмовитися від додавання рослини і ефірних масел на його основі стоїть і тим, у кого варикозне розширення вен. Це тільки посилить перебіг хвороби. Від усього цього варто відмовитися і тим, у кого печінкова, ниркова недостатність, є алергія на ментол та ін.

Ті, хто часто п’ють напої на основі цього продукту, нехай і знижують показники свого тиску, можуть страждати печією. Не варто занадто часто налягати на подібні чаї, тоді все повинно бути в порядку.

Не завжди люди знають, що у них проблеми зі здоров’ям. При різних захворюваннях часто списують свої статки на магнітні бурі, втома, стрес на роботі або інші зовнішні чинники і рідко перевіряють показники свого тиску. Інші, навпаки, знають, що у них тиск знижений і заспокоюються.

Хтось вважає, що низький артеріальний тиск краще підвищеного, тому що в цьому випадку людина просто відчуває млявість і сонливість, якщо втомлюється або не висипається. Збільшуючи показники свого тиску різними способами, такі люди почувають себе комфортно. Але і людям зі зниженим тиском живеться несолодко. Наприклад, їм краще не включати в свій раціон м’яту, по крайней мере в великому вмісті.

Ознаки того, що тиск підвищений:

• втома, для якої немає конкретних причин;
• постійні і безперервні головні болі, аж до мігреней;
• перед очима немов «мошкара» літає;
• обличчя червоніє;
• в вухах чути шум.

Не варто думати, що це банальне перевтома і втому. Варто виміряти тиск, щоб зрозуміти, в нормі воно чи ні. Особливо якщо останнім часом набрали зайву вагу.

А що зазвичай підвищує тиск, так це постійні стреси, ведення осілого і практично нерухомий спосіб життя, надмірне споживання продуктів з жирами.

Якщо людина відчуває себе не дуже добре і знає, що причиною є артеріальний тиск, воно занадто висока, можна випити чай з додаванням кількох листочків м’яти, меліси або стакан охолодженої води з соком лимона і кубиками льоду, приготованими заздалегідь з листям рослини в кожній секції.

Не варто жартувати зі своїм здоров’ям і безконтрольно споживати різні добавки, так як це може викликати ускладнення: стан тільки погіршиться, а про причини доведеться лише здогадуватися.