Колір сечі може свідчити про стан здоров’я: як розпізнати підказки організму

Сеча може багато “сказати” про здоров’я людини. Важливими ознаками стану організму є не лише частота сечовипускання, а й зміна кольору, прозорості та запаху сечі.

Від чого залежить колір сечі?

Колір сечі змінюється від блідо-жовтого до темно-бурштинового, головним чином через урохром – побічний продукт нормального розпаду еритроцитів. Коли еритроцити старіють і розщеплюються, утворюється урохром, який фільтруються нирки, надаючи сечі кольору.

Інтенсивність кольору прямо відображає рівень гідратації – насичення організму водою. Що більше людина п’є, то світлішою є її сеча.

В ідеалі сеча має бути настільки прозорою, щоб через можна було щось побачити. Але важливо знайти баланс, адже вживання занадто великої кількості води може призвести до надмірної гідратації.

Цей процес розріджуватиме життєво важливі електроліти та може спричинити інтоксикацію водою – рідкісний, але серйозний стан, при якому знижується рівень натрію в крові до небезпечного мінімуму. Цей ризик особливо актуальний для спортсменів і осіб, які займаються тривалою фізичною активністю.

З іншого боку, недостатнє споживання води загрожує недостатньою гідратацією, що може призвести до зневоднення, втоми та слабкої когнітивної та фізичної працездатностей.

Найкращими показниками достатньої гідратації є не часте відчуття спраги та світло-жовта сеча.

Про що свідчить колір сечі?

• Червоний або рожевий.
  Забарвити кров у такі кольори може вживання деяких продуктів, зокрема буряка та ягід. Однак якщо сеча з часом залишається червоною або рожевою, це може свідчити про те, що вона містить кров. Цю зміну не слід ігнорувати, бо вона може бути ознакою раку сечового міхура та нирок або доброякісних захворювань, як-от збільшення простати.

• Темно-коричневий або кольору чаю.
  Сеча таких відтінків може бути ознакою того, що людина п’є недостатньо води. Якщо ж кількість спожитої рідини є достатньою, а сеча залишається темною, це може свідчити про проблеми з печінкою або іншими органами.

• Синій або зелений.
  Найчастіше така забарвленість сечі пов’язана з певними ліками або барвниками в їжі.

• Яскраво-жовтий.
  Такого відтінку сечі можуть надавати вітаміни групи В. Цей ефект є нешкідливим, але він нагадує про те, як дієта та добавки можуть впливати на функції організму.

Що означає прозорість сечі?

Каламутна сеча може бути ознакою інфекції або проблеми з нирками. Однак помутніння часто є доброякісним і зникає самостійно. Також воно може бути побічним ефектом ліків.

Якщо зміни кольору сечі стали помітними і її стан не повертається до норми, краще звернутися до медичного працівника. Своєчасне виявлення потенційних проблем зі здоров’ям може спростити їхнє вирішення.

Зміна кольору сечі після буряка може свідчити про хвороби

Згідно з дослідженнями, цей стан виникає у 14% населення, повідомляє Healthline з посиланням на The Lancet.

Основним симптомом бітурії є зміна кольору сечі чи стільця – вони можуть здаватись червоними чи рожевими після страв буряка чи соків, які містять екстракти чи пігменти цього овочу.

Ступінь знебарвлення варіюється залежно від того, який саме буряк ви споживали. Наприклад, сирий буряк може викликати сечу темно-червоного або темно-рожевого кольору, а приготований буряк – світло-рожеву чи світло-червону.

Зміна кольору відбувається через харчовий барвник бетанін, який міститься у бурякові. Коли він потрапляє в організм, в кінцевому результаті опиняється в нирках, тим самим викликаючи зміну кольору сечі.

Червона сеча після буряка може бути симптомом анемії чи дефіциту шлункового соку

Про які хвороби може свідчити рожева чи червона сеча після вживання буряка

Попри те, що бітурія є невинним явищем і зазвичай зникає сама по собі, іноді вона вказує на проблеми зі здоров’ям.

Якщо ваша сеча стає червоню або рожевою щоразу після того, як ви їсте буряк – вам варто проконсультуватись з лікарем.

Іноді зміна кольору сечі після буряка може бути ознакою дефіциту заліза в крові (анемії).

Цікавий факт: бітурія спостерігається у 66-80% людей з виявленою залізодефіцитною анемією.

Також червона чи рожева сеча після буряка може вказувати на занижену кислотність шлунка. Адже саме вона допомагає організму засвоювати мінерали, поживні речовини та вітаміни. Відповідно, проблеми з кислотністю у шлунку ускладнюють травлення та засвоєння поживних речовин, що викликає проблеми з метаболізмом (що й дозволяє бурякові фарбувати вашу сечу).

Аби визначити ваш точний стан здоров’я, лікар повинен призначити наступні аналізи:

• Розгорнутий аналіз крові, адже він вкаже на наявність еритроцитів, а саме анемії.
• Аналіз сечі, аби перевірити функцію нирок на наявність слідів крові чи бактерій.
• Аналіз калу, щоб виключити можливість знаходження крові в калі.
• Тест для визначення кислотності шлунка.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я .

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Що колір сечі говорить про ваше здоров’я?

Усі знають, що це не надто приємна тема. Ви можете бути з тих людей, що відвідують туалет та зовсім не приділяють уваги вигляду сечі, але лікарі рекомендують, контролювати колір сечі. Важливо знати, що не тільки біль може бути явною ознакою проблем із здоров’ям. Колір сечі також може показати вам деякі ознаки стану вашого організму: погане харчування, хвороби, недостатнє чи надмірне вживання води…

Сеча складається з води та інших речовин, які організм відпрацював і таким чином виводить їх назовні. Проте якщо щось не працює належним чином у вашому тілі, то ваша сеча може міняти колір. Ймовірною причиною може бути ваша дієта, запалення, або навіть початок вживання якихось ліків. Усе це може викликати зміни, які ви обов’язково повинні мати на увазі. Довідаймось усі факти про сечу, які стосуються вашого здоров’я. Читаймо!

Ваше здоров’я та колір сечі

Для початку, ви повинні знати одну важливу річ: сеча надходить у сечовий міхур, як продукт фільтрації в нирках. Після завершення процесу фільтрації, суміш води і токсинів, які організму не потрібні, надходить у сечовий міхур і повинна виводитись з організму. Залежно від їжі, яку ви їсте і від особливостей функціонування тіла кожної окремо взятої людини, наприклад , від своєрідної пітливості чи дихання, ваше тіло буде виводити більшу чи меншу кількість сечі. Ну а колір залежить від таких аспектів:

Світлий колір

Сеча світлого кольору – хороший симптом. Це означає, що у вас в організмі достатня кількість води. А коли ви п’єте велику кількість води, ниркам легше фільтрувати сечу, а це в свою чергу робить її світлого відтінку. Це хороший знак.

Насичений жовтий колір

У цій ситуації вам слід мати на увазі, що це означає недостатню кількість рідини в організмі і нирки повинні більш напружено працювати, щоб фільтрувати сечу. Токсичні елементи накопичуються в організмі у більшій кількості, а вам слід пити більше води. Наразі нічого тривожного немає. Такий колір також може бути через надмірне потовиділення, коли ви багато працювали, або робили багато фізичних вправ.

Темно-жовтий колір

Цей колір має вас насторожити. Це явна ознака того, що ви повинні піти до лікаря. Темно-жовтий колір говорить вам, що є якась проблема з печінкою, можливо у вас жовтяниця. Щоб переконатись в цьому, подивіться на ваші очі. Зауважте, у випадку жовтяниці , вони також будуть мати жовтуватий відтінок. Ви будете почувати себе втомленим та кволим. Ця хвороба, як правило, має й інші симптоми, які ви швидко зможете відчути.

Червоно-коричневий колір

Такий колір може бути найбільш поширеним, якщо у вас виникли проблеми з нирками. Він вказує на те, що у вас є запалення і тому в сечі наявні незначні сліди крові. Цілком можливо, що у вас є камінь в нирках, і ваші сечовивідні шляхи страждають від цього, оскільки камінь болісно блокує сечовий міхур. Цей камінь може знаходитись у одній з нирок, якій вірогідно завдає пошкоджень. У цьому випадку, колір сечі дуже характерний. Крім того, якщо це дійсно проблема нирки, сильний біль дасть про це знати.

Помаранчевий колір

Цей колір не є звичайним, проте таке теж може статися. Що ж викликає помаранчевий колір сечі? Надлишок вітаміну С в організмі. Його занадто багато, тому ваші нирки працюють , щоб вивести його надлишок з організму, і якраз через це колір сечі набуває такого характерного помаранчевого кольору. Якщо ви помітите таке явище одного дня, потрібно просто зменшити споживання фруктів і овочів, що містять вітамін С на термін не менше п’яти днів. Пам’ятайте, потрібно просто зменшити кількість, а не скасовувати повністю!

Синій колір

Здивовані? Яким не дивним це може здаватися, проте і таке буває. Такий колір сечі може бути викликаний надлишком кальцію, а може, й певним типом бактеріальної інфекції. Таке явище часто зустрічається у людей, які приймають вітамінні добавки. Вони можуть викликати надлишок вітамінів в організмі. Організм може отримати невелике отруєння іншими речовини, які містяться у добавках. Будьте обережні з ліками та вітамінними добавками, які ви приймаєте. Якщо ви помітили будь-які зміни в кольорі сечі, коли приймаєте ліки чи біодобавки , негайно зверніться до лікаря.

Червоний колір

Сеча, що має червоний колір може бути ознакою двох речей. Перша досить серйозна, тому що це може бути пов’язано з наявністю крові в сечі, і вам необхідно буде негайно звернутись до лікаря. Цілком можливо, що у вас є якісь проблеми з сечовим міхуром або нирками. Правильний діагноз завжди надасть вам вичерпну відповідь. Друга причина такого симптому є цілком нешкідливою. Якщо того дня ви з’їли багато червоного буряка, ягід ожини, або навіть продуктів з іншими інтенсивними забарвленнями, цілком можливо, що ваша сеча може набути такого кольору. Дуже важливо, щоб ви прослідкували, чи такий колір повторюється при сечовипусканні протягом декількох днів. І якщо це так, то не соромтеся звернутися до лікаря.

Цей текст надається лише для інформаційних цілей і не замінює консультацію з фахівцем. У разі сумнівів проконсультуйтеся зі своїм фахівцем.