На голодний шлунок заборонено пити солодкі газовані напої, тому що вони містять багато цукру. А ось звичайну воду або мінеральну воду з газом навіть потрібно — так ви запустите обмінні процеси в організмі від самого ранку.

Дієтологи пояснили, що це може завдати організму серйозної шкоди. Чашка гарячої кави, випита натщесерце, може дратувати стінки шлунка, підвищуючи кислотність секрету. Часті подібні експерименти можуть призвести до появи хронічних захворювань. Вважається, що якщо в чорний кава додати молоко, то дія його стане м'якше.

Відновіть водний баланс Ваше тіло зневоднюється протягом ночі, тому, перш ніж насолодитися ранковим напоєм, важливо випити велику склянку води кімнатної температури. Це відновить гідратацію організму перед кавою. А ще можна додати трішки лимонного соку в воду, а ще пити воду разом із кавою.

Кращим напоєм зранку є капучино, адже тут є все: насичений смак з приємним вершковим післясмаком, калорійність за рахунок тих же вершків і середня кількість кофеїну, що також на користь Вашому здоров'ю.

Яку воду краще пити зранку? За рекомендацією дієтологині, найкраще пити теплу воду натще, адже організм витрачатиме менше енергії на її засвоєння. Реклама: "Якщо вода холодна, організм повинен її ще зігріти, хоча вона й швидше може вас пробудити зранку.

У пацієнтів гастроентеролога починається відрижка кислим, нудота, печія. Лікар наголошує, що людям з проблемним ШКТ пити воду з лимоном, особливо натщесерце, не можна. Вітамін C підсилює всмоктування заліза. В надлишку цей мікроелемент є токсичним і при накопиченні може вражати печінку.

Кава натщесерце – це шкідливо, стверджують фахівці. І називають дві основні причини, чому не можна пити каву на голодний шлунок: 1. напій натщесерце підвищує кислотність шлунка і провокує виділення шлункового соку, який роз’їдає стінки; це також викликає печію й надалі може …