Скільки калорій в одному Еклері із вершковим кремом

Зміст:

Еклери з вершковим кремом: як приготувати ніжні заварні тістечка

Такі еклери – неймовірні ласощі, перед яким просто неможливо встояти!

Еклери з ніжним кремом – це чудові ласощі для ласунів. Такі продовгуваті заварні тістечка з вершковим кремом будуть неймовірним солодким доповненням до чаю або запашної кави.

Еклери з вершковим кремом

  • Борошно пшеничне – 1 ст.
  • Яйце куряче – 4 шт.
  • Вода – 1 ст.
  • Вершкове масло – 100 г

У каструлю з товстим дном влити воду. Додати вершкове масло та покласти каструлю на вогонь. Розчинити масло у киплячій воді.

Читайте також Ніжні мереживні млинці: як приготувати апетитні смаколики Всипати борошно у киплячу воду й швидко перемішати, щоб утворилася гладка маса без грудочок. Дати тісту трохи охолонути.

Потім по одному ввести у тісто яйця, після кожного інтенсивно перемішуючи. Має вийти в’язка, однорідна маса, трохи блискуча.

Ложкою або за допомогою кулінарного мішка викласти на деко еклери на відстані один від одного 3-4 см. Відправити їх у духовці за температури 190-200°С і випікати 10-15 хвилин. Потім зменшити температуру до 175°С і залишити у духовці ще 15-20 хвилин. Еклери підрум’яняться. Дістати тістечка з духовки.

Приготування крему. Жирні вершки збити з цукровою пудрою до отримання густого крему.

Розрізати еклери ножем і начинити збитими вершками. Або, якщо є кондитерський шприц, можна скористатися ним для наповнення еклерів. Перед подачею до столу еклери можна посипати цукровою пудрою.

Еклери з сирно-вершковим кремом

  • Борошно – 130 г
  • Вершкове масло – 100 г
  • Вода – 250 мл
  • Сіль – дрібка
  • Яйце – 3-4 шт.

Довести до кипіння воду. Додати сіль, вершкове масло й довести все до кипіння ще раз. Потім зняти каструльку з вогню і всипати борошно. Швидко перемішати все, поки не вийде однорідне тісто. Дати йому трохи охолонути.

Далі ввести по одному яйця, щоразу перемішуючи тісто ложкою або лопаткою. При цьому третє яйце краще збити в окремій мисці і по одній столовій ложці додати до тіста. Якщо знадобиться, таким же чином ввести ще одне яйце. Тісто в результаті повинно вийти досить м’яке, але добре тримати форму.

За допомогою кондитерського мішка або просто чайної ложки відсадити тісто на деко на невеликій відстані один від одного. Відправити у розігріту до 180°С духовку й випікати приблизно 30 хвилин. Готові еклери остудити на решітці.

Приготування крему. Вершковий сир збити з цукровою пудрою. Окремо збити вершки. З’єднати вершки та сирну масу, збити все до однорідності.

Наповнювати еклери кремом можна за допомогою кондитерського шприца або просто роблячи надрізи збоку і вкладаючи туди крем. Готові еклери можна посипати цукровою пудрою або полити розтопленим шоколадом.

Вас також можуть зацікавити інші рецепти:

Домашні еклери з вершковим кремом

Еклери прийшли до нас з Франції, де надзвичайно легкі тістечка з заварного тіста придумав готувати кулінар Марі-Антуан Карем. Він мешкав у XVIII столітті й увійшов до історії кулінарії, як кухар при дворах Наполеона Бонапарта і Георга IV. Тому не виключено, що першим еклери дегустував відомий французький “Баламут”. Карем адаптував рецепт заварного тіста, яке на той час готували 250 років, і подарував світові знаменитий десерт.

Інгредієнти

Для еклерів:

350 мл вершків жирністю 33%;

Приготування покроково:

1. У невелику каструльку наливаємо воду і кладемо вершкове масло, доводимо до кипіння. Коли масло розтане і рідина закипить, додаємо сіль, цукор та борошно. Добре вимішуємо, поки сформується щільна грудка. Найкраще робити це дерев’яною ложкою, оскільки маса виходить досить туга. Заварна основа для тіста повинна легко відставати від стінок, а на дні з’явиться характерний білий наліт — так і повинно бути. Залишаємо остигати.

Також читайте

Профітролі із заварним кремом: рецепт від Євгена Клопотенка

2. В остигле тісто вбиваємо по одному яйцю і добре вимішуємо. Можна робити це за допомогою дерев’яної ложки або міксера з насадкою для тіста. Коли додамо всі яйця, маса виходить густа і гладка.

3. Готове заварне тісто перекладаємо в кондитерський мішок і відсаджуємо на деко. З нього можна готувати круглі профітролі та продовгуваті еклери. За бажання можна скористатися насадкою “закрита зірка” або “відкрита зірка”, щоб отримати рельєфну поверхню. Варто враховувати, що тісто досить щільне, тому обирайте великі насадки.

4. Змочуємо палець холодною водою і обережно притискаємо кінчики майбутніх еклерів, щоб в духовці вони не підгоріли. Випікаємо 40-50 хвилин за температури 200°C. Час випікання залежить від розміру, тому орієнтуйтеся на колір еклерів. Коли вони почнуть рум’яниться, спробуйте взяти один з дека. Готовий еклер легко відставатиме від поверхні та буде легким.

5. Для приготування вершкового крема у велику миску закладаємо жирні вершки, вершковий сир, цукор і ваніль. Збиваємо міксером спочатку на повільній швидкості, поступово збільшуючи оберти. Коли вершки зіб’ються і змішаються з вершковим сиром, вийде легка маса, яка добре тримає форму і не опадає.

6. Перекладаємо крем в кондитерський мішок. В цьому випадку використовуємо насадку для начинки і наповнюємо остиглі профітролі.

Відеоверсія рецепту:

Більше рецептів шукайте на сайті Дмитра Дорошенка www.bene-gusto.com

Читайте також: Голландський млинець – швидкий сніданок для всієї родини

Еклери – класичний рецепт

Заварне тісто, шоколадна глазур та смачна начинка – сьогодні мова піде про справжні французькі еклери, які всі ми обожнюємо. У перекладі з французької éclair означає «блискавка». Спершу не зовсім зрозуміло, чому ж він має таку назву? Адже еклер не схожий на блискавку за формою або кольором. У такої цікавої назви є свої причини. За однією з версій перші згадки про ці ніжні тістечка з заварного тіста датуються 1850 роком і вважається, що вперше вони з’явились у французькому місті Ліон. Назва їм була «маленька герцогиня» або «герцогський хліб». Смачний десерт був не аби який популярний, тож одного разу хтось сказав, що з’їсти це тістечко можна блискавично. Тому десь з 1864 року, за десертом закріпилась інша назва – еклер. За іншою версією десерт з’явився на кухні Антоніна Каріма – короля французьких кухарів, який вирішив начинити заварне тісто та додати зверху солодку глазур. Не так важливо, яка з цих версій правильна, головне, що ми маємо змогу зараз насолоджуватися цим дивовижним смаком.

Тож давайте приготуємо еклери за сучасним класичним рецептом. Можна робити різні начинки, але традиційним вже вважається використання шоколадної глазурі для вкриття еклерів. Я вирішив приготувати дві начинки. Перша – це ніжний масляний крем, а друга – повітряний ягідний мус із вершками. Обирайте, яка вам подобається більше.

Якщо ж ви хочете насолодитися іншим смачним десертом, маю для вас рецепт торта Шварцвальд.

Як приготувати еклери

Інгредієнти

Для тіста:

Для масляного крему:

Для ягідного мусу:

Для шоколадної глазурі:

Еклери – класичний рецепт: Покроковий рецепт

Для тіста з’єднайте в невеликому сотейнику 125 мл молока, 125 мл води, ½ ч. л. солі, 1 ч. л. цукру.

Додайте 100 г м’якого вершкового масла. Поставте сотейник на плиту на середній вогонь і дочекайтеся, поки масло розчиниться.

Коли масло в сотейнику з молоком і водою розчинилося, і маса почала кипіти, всипте відразу все борошно (150 г) та інтенсивно перемішайте лопаткою.

Таким чином заваріть тісто. Воно повинно зібратися в грудку, а на дні повинна утворитися скоринка. Перекладіть готове тісто в миску, нехай воно трохи охолоне.

В остигле заварне тісто вбийте по одному 4-5 яєць (в залежності від розміру), після кожного перемішуючи тісто міксером до однорідності. Консистенція повинна бути досить густою, але при цьому тісто має добре стікати стрічкою.

Перекладіть тісто в кулінарний мішок і відсадіть еклери, залишаючи між ними достатньо місця для підйому. Випікайте еклери спочатку 5 хвилин при 240 градусах на режимі верхнього та нижнього нагріву, через 5 хвилин змініть режим на конвекцію і знизьте температуру до 200 градусів. Після цього випікайте ще хвилин 20.

Приготуйте чорничний мус. Замочіть в невеликій піалі 1 ч. л. желатину в 50 мл води.

Поєднайте в іншому сотейнику 150 г чорниці та 3 ст. л. цукру. Проваріть на середньому вогні до моменту, поки цукор розчиниться.

Перебийте чорницю з цукром занурювальним блендером до однорідної маси.

Зніміть чорницю з вогню і додайте набряклий желатин. Акуратно перемішайте і залиште остигати.

Збийте в мисці 150 мл кондитерських вершків. Або візьміть вершки 33% і збийте з 1 ст. л. цукрової пудри.

Змішайте збиті вершки з перебитою блендером чорницею.

Для масляного крему з’єднайте в мисці 200 г вершкового масла і 225 г згущеного молока.

Перемішайте міксером деякий час, поки з’являться борозни. Накрийте крем харчовою плівкою і поставте поки що в холодильник.

У готових еклерів зробіть два отвори знизу з боків. Отвори робляться з двох сторін для того, щоб серединка еклера точно не була порожньою.

Вершковий крем і чорничний мус вилийте в кондитерські мішки або просто в щільні пакети. Начиніть частину еклерів вершковим кремом, а другу частину – чорничним мусом.

Розтопіть 100 г шоколаду на паровій бані з 50 г вершкового масла до об’єднання.

Полийте еклери шоколадом. Посипте зверху пластівцями чилі, рожевою сіллю і подрібненими волоськими горіхами.

Відгуки

Анна

25.12.2023 @ 11:25 Дуже люблю рецепти від Євгена 🫶🏻
Але завжди робила еклери класичної кругленької форми,
Ці теж вирішила зробити круглими,
В результаті вони у мене вийшли як оладки😁 плоскі, але гарні)))
Але я перемазала їх заварним кремом, і вийшов чудовий заварний торт!!) дякую за рецепт!
Крем теж робила за Женьчіка рецептом, вийшов чудово!🫶🏻

Ievgen Klopotenko

Андрій

Ievgen Klopotenko

Єлизавета

05.12.2023 @ 02:57 Євгене, еклери вдалися прекрасними. Мені би потренуватися формувати їх рівніше. Але допікала їх ще біля 10 хв, бо в середині виявилися сируваті. Може тому, що в 2 рівні вмістилися, а не в 1? Допекла – та й ідеальні. До шоколадної помазки я би дала менше масла. Чорничного мусу вистачило на все тісто, іншу начинку не робила. Дякую, Євгене. Цьом.

Ievgen Klopotenko

Galyna

Ievgen Klopotenko

Уляна

13.05.2023 @ 16:11 У кроці 8 написано що потрібно додавати цукор
Скільки? Бо в рецепті вказано тільки 3 ст.л, які потрібно додати до сотейника під час варіння.
Більше не потрібно?

Ievgen Klopotenko

Anna

12.05.2023 @ 15:26 Чудові еклери!
Вже не одноразово зверталась до Ваших рецептів, і завжди залишалась задоволенню.
Щиро дякую за вашу роботу!
Натхнення Вам, пане Євгене.♥️

Ievgen Klopotenko

Галина

Ievgen Klopotenko

Dikal

Ievgen Klopotenko

Світлана

Ievgen Klopotenko

Lesia

06.08.2023 @ 23:20 Женя, коли діставати еклери з духовки, щоб вони не впали від різкого перепаду температури?

Ievgen Klopotenko

07.08.2023 @ 00:47 Профітролі не слід діставати з духовки відразу, дайте їм час постояти, щоб духовка остигала, а температура повільно знижувалася. І ніколи не відкривайте дверцята духовки під час випічки, щоб не було стрибка температур. Зверніть увагу на консистенцію тіста. Воно не повинно бути рідким. Духовку потрібно попередньо добре розігріти. Може бути навіть спочатку прогріти її до максимуму, а потім зменшити температуру.

Олкесандр

22.12.2021 @ 16:02 З 250 гр рідини та 150 гр муки та ще яйця, то такої густини тісто як на фото ну ніяк не вийде!

Ievgen Klopotenko

23.12.2021 @ 08:31 Вітаю!) Можу вас запевнити, що все чудово вийде. Дотримуйтесь рецепта і впевніться самі ?

Наталія

Ievgen Klopotenko

Ліза (Тернопіль)

03.12.2023 @ 16:55 Олександре, тісто мені вийшло прекрасне, еклери чудесні. Роблю начинку: там ще не всьоясно, але до тіста взагалі не маю претензій.

Ievgen Klopotenko

Залишити відгук Скасувати відповідь

Читайте також

Смачний гарнір за 7 хвилин. Ерінги в соєвому

Консервовані огірки з імбиром: хрусткі та пікантні

Із салом і часником. Смачний і простий рецепт

До серпневих свят і чаювань. Яблучний пиріг від

Варення з черешні з кісточками від Євгена Клопотенка

Цитрусовий смаколик. Рецепт апельсинового мармеладу з коньяком

Сочевиця, рукола і сир фета. Незвичайний святковий салат

Смачна Полента з Грибами і Лимоном

Паста з кроликом і оливками

Неймовірно соковито та ніжно: рецепт запеченого кролика з

Сливовий пудинг

Хрумкі мариновані кабачки на зиму

Литовський Кугеліс: картопляна запіканка з беконом

Мариновані солодкі помідори на 3 літрову банку за

Вівсяне печиво без борошна за рецептом Євгена Клопотенка

Форель з пореєм

Макарони з гречкою і грибами

Салат з динею і беконом: ідеально для літа

Куряче філе у вершковому соусі

Абрикоси і молоко. Готуємо холодну юшку в спекотний

Еклери – класичний рецепт

Інгредієнти

Follow The Directions

Для тіста з’єднайте в невеликому сотейнику 125 мл молока, 125 мл води, ½ ч. л. солі, 1 ч. л. цукру.

Додайте 100 г м’якого вершкового масла. Поставте сотейник на плиту на середній вогонь і дочекайтеся, поки масло розчиниться.

Коли масло в сотейнику з молоком і водою розчинилося, і маса почала кипіти, всипте відразу все борошно (150 г) та інтенсивно перемішайте лопаткою.

Таким чином заваріть тісто. Воно повинно зібратися в грудку, а на дні повинна утворитися скоринка. Перекладіть готове тісто в миску, нехай воно трохи охолоне.

В остигле заварне тісто вбийте по одному 4-5 яєць (в залежності від розміру), після кожного перемішуючи тісто міксером до однорідності. Консистенція повинна бути досить густою, але при цьому тісто має добре стікати стрічкою.

Перекладіть тісто в кулінарний мішок і відсадіть еклери, залишаючи між ними достатньо місця для підйому. Випікайте еклери спочатку 5 хвилин при 240 градусах на режимі верхнього та нижнього нагріву, через 5 хвилин змініть режим на конвекцію і знизьте температуру до 200 градусів. Після цього випікайте ще хвилин 20.

Приготуйте чорничний мус. Замочіть в невеликій піалі 1 ч. л. желатину в 50 мл води.

Поєднайте в іншому сотейнику 150 г чорниці та 3 ст. л. цукру. Проваріть на середньому вогні до моменту, поки цукор розчиниться.

Перебийте чорницю з цукром занурювальним блендером до однорідної маси.

Зніміть чорницю з вогню і додайте набряклий желатин. Акуратно перемішайте і залиште остигати.

Збийте в мисці 150 мл кондитерських вершків. Або візьміть вершки 33% і збийте з 1 ст. л. цукрової пудри.

Змішайте збиті вершки з перебитою блендером чорницею.

Для масляного крему з’єднайте в мисці 200 г вершкового масла і 225 г згущеного молока.

Перемішайте міксером деякий час, поки з’являться борозни. Накрийте крем харчовою плівкою і поставте поки що в холодильник.

У готових еклерів зробіть два отвори знизу з боків. Отвори робляться з двох сторін для того, щоб серединка еклера точно не була порожньою.

Вершковий крем і чорничний мус вилийте в кондитерські мішки або просто в щільні пакети. Начиніть частину еклерів вершковим кремом, а другу частину – чорничним мусом.

Розтопіть 100 г шоколаду на паровій бані з 50 г вершкового масла до об’єднання.

Полийте еклери шоколадом. Посипте зверху пластівцями чилі, рожевою сіллю і подрібненими волоськими горіхами.

h2:eq(0)’ data-code=’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’ data-block=’1’>

КНИГА РЕЦЕПТІВ

Поради Клопотенка

Поради експертів

Новини

@Klopotenko

Підписатися на нас

Всі права на матеріали, розміщені на сайті klopotenko.com охороняються відповідно до законодавства України. Повне або часткове використання матеріалів сайту klopotenko.com без письмового дозволу Адміністрації сайту забороняється. © Євген Клопотенко 2024

h2:eq(1)’ data-code=’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’ data-block=’2’>

h2:eq(2)’ data-code=’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’ data-block=’3’>

h2:eq(3)’ data-code=’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’ data-block=’4’>

h2:eq(4)’ data-code=’PGRpdiBjbGFzcz0nY29kZS1ibG9jayBjb2RlLWJsb2NrLTUgY29kZS1ibG9jay1wcmVtaXVtXzVtJyBzdHlsZT0nbWFyZ2luOiA4cHggYXV0bzsgdGV4dC1hbGlnbjogY2VudGVyOyBkaXNwbGF5OiBibG9jazsgY2xlYXI6IGJvdGg7Jz4KPCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19LbG9wb3RlbmtvX1ByZW1pdW01X00gLS0+CjxkaXYgaWQ9J2Rpdi1ncHQtYWQtMTcwMTk0Nzc3ODEzNy0wJyBzdHlsZT0nbWluLXdpZHRoOiAzMDBweDsgbWluLWhlaWdodDogMjUwcHg7Jz4KICA8c2NyaXB0PgogICAgZ29vZ2xldGFnLmNtZC5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgeyBnb29nbGV0YWcuZGlzcGxheSgnZGl2LWdwdC1hZC0xNzAxOTQ3Nzc4MTM3LTAnKTsgfSk7CiAgPC9zY3JpcHQ+CjwvZGl2PjwvZGl2Pgo=’ data-block=’5’>

h2:eq(0), .posts-e .post-border:eq(2)’ data-code=’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’ data-block=’19’>

h2:eq(1), .posts-e .post-border:eq(4)’ data-code=’PGRpdiBjbGFzcz0nY29kZS1ibG9jayBjb2RlLWJsb2NrLTIwIGNvZGUtYmxvY2stbW9iaWxlLXBvc3RzLTInIHN0eWxlPSdtYXJnaW46IDhweCBhdXRvOyB0ZXh0LWFsaWduOiBjZW50ZXI7IGRpc3BsYXk6IGJsb2NrOyBjbGVhcjogYm90aDsnPgo8IS0tIC81ODMwMjg0NC9TTERTX0tsb3BvdGVua29fUHJlbWl1bTJfTSAtLT4KPGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNjE3Mzg0MTIzNDY2LTAnIHN0eWxlPSd3aWR0aDogMzAwcHg7IGhlaWdodDogMjUwcHg7Jz4KICA8c2NyaXB0PgogICAgZ29vZ2xldGFnLmNtZC5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgeyBnb29nbGV0YWcuZGlzcGxheSgnZGl2LWdwdC1hZC0xNjE3Mzg0MTIzNDY2LTAnKTsgfSk7CiAgPC9zY3JpcHQ+CjwvZGl2Pgo8L2Rpdj4K’ data-block=’20’>

h2:eq(2), .posts-e .post-border:eq(6)’ data-code=’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’ data-block=’21’>

h2:eq(3), .posts-e .post-border:eq(8)’ data-code=’PGRpdiBjbGFzcz0nY29kZS1ibG9jayBjb2RlLWJsb2NrLTIyIGNvZGUtYmxvY2stbW9iaWxlLXBvc3RzLTQnIHN0eWxlPSdtYXJnaW46IDhweCBhdXRvOyB0ZXh0LWFsaWduOiBjZW50ZXI7IGRpc3BsYXk6IGJsb2NrOyBjbGVhcjogYm90aDsnPgo8IS0tIC81ODMwMjg0NC9TTERTX0tsb3BvdGVua29fUHJlbWl1bTRfTSAtLT4KPGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNjMyNzU5MDM5MTA4LTAnIHN0eWxlPSdtaW4td2lkdGg6IDMwMHB4OyBtaW4taGVpZ2h0OiAyNTBweDsnPgogIDxzY3JpcHQ+CiAgICBnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE2MzI3NTkwMzkxMDgtMCcpOyB9KTsKICA8L3NjcmlwdD4KPC9kaXY+PC9kaXY+Cg==’ data-block=’22’>

h2:eq(4), .posts-e .post-border:eq(10)’ data-code=’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’ data-block=’23’>

h2:eq(5)’ data-code=’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’ data-block=’24’>

h2:eq(0), .direction-wrap-layout1′ data-code=’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’ data-block=’25’>

Related Post

Чим шкідливий Кус КусЧим шкідливий Кус Кус

Кускус стоит с осторожностью включать в рацион людям, которые болеют диабетом; Индивидуальная непереносимость пшеницы и других злаков, пищевая аллергия на этот продукт являются противопоказаниями к употреблению кускуса. Кускус довольно калориен,