Обгортання – комфортна корекція фігури та релакс-процедура

Обгортання – косметична процедура, яка проводиться для корекції фігури, лікування целюліту, а також усунення набряклості тіла. Вона сприяє активізації лімфообігу в тканинах, і в результаті організм очищається від токсинів, шлаків, скупчення зайвої рідини. Обгортання проводяться курсами і часто включаються в протоколи спа-програм.

Зміст

Призначення, принцип дії і види обгортань

Ця процедура використовується в класичній косметології для корекції фігури і боротьби з целюлітом. У деяких випадках обгортання застосовуються і в лікувальних цілях. На шкіру тіла наноситься маска з органічних компонентів – глини, морських водоростей, мінеральних грязей, меду, розплавленого шоколаду і т.д.

• зменшення об’ємів в проблемних зонах (області талії і живота, сідниць і стегон);
• усунення розтяжок;
• розгладження і відновлення пружності шкіри.

Принцип дії

Аплікації активізують кровообіг і циркуляцію лімфи. Це сприяє виведенню з тканин застійної рідини, а разом з нею – токсинів і шлаків. Детоксикаційний ефект приносить користь не тільки для фігури, але і для здоров’я: очищення організму сприяє зміцненню імунітету. Надмірна вага коригується за допомогою виведення зайвої рідини. Також обгортання активізують метаболічні процеси, що дозволяє швидше позбуватися від запасів непотрібного жиру.

Розрізняють такі види обгортань:

• Гарячі. Косметичний засіб, що використовується для процедури, нагрівається до температури 38-40 градусів. Після його нанесення клієнта загортають спеціальним термоковдрою, яке не дозволяє суміші охолонути. Процедура гарячого обгортання передбачає використання натуральних засобів: шоколаду, термальних грязей, меду, гірчиці та ефірних масел.
• Холодні. Температура суміші, яка наноситься на шкіру, становить 22-25 градусів. Іноді охолоджуючу дію посилюють за рахунок додавання до складу ментолового масла: такі обгортання називаються крижаними. Механізм процедури розрахований на те, щоб змусити організм самостійно себе зігріти: для підвищення температури тіла активно розщеплюються жири. Послуга холодного обгортання теж включає натуральні компоненти – використовується глина, морські водорості, оцет.
• Контрастні. В даному випадку комбінуються два попередніх методи.

Які види вибирати?

Гаряче обгортання сприяє інтенсивному потовиділенню і прискорює обмін речовин. Отже, такий метод гарантує швидке схуднення. Однак така процедура не підійде тим, хто страждає варикозом. Зате холодні обгортання не є небезпечними для венозної системи, і одночасно з моделюванням фігури допомагають позбутися від набряклості.

Способи проведення процедури

За допомогою целофанової плівки. Такій техніці можна навчитися і самостійно (наприклад, для проведення процедури в домашніх умовах). Зони обробки обгортаються 2-3 шарами плівки, яка повинна щільно прилягати до тіла. Такий метод застосовується для глиняних, шоколадних, медових і кавових обгортань.

Із застосуванням бинтів (бандажна техніка). Для такої процедури все тіло обмотується стрічками з бавовняної тканини, які заздалегідь вимочують в лікувальній сироватці. Бинтове обгортання виконується у напрямку ліній лімфотоку – від низу до верху.

Як проходить така процедура, демонструє наступне відео.

Популярні різновиди такої техніки – сухе обгортання із засобами професійної косметики Styx і віскі-сповивання. Такі процедури не вимагають змивання в душі: залишки косметичних засобів обережно витираються рушником. Сухі і віскі-сповивання вважаються надзвичайно ефективними обгортаннями: для досягнення найкращого результату знадобиться всього 5 процедур.

Обгортання простирадлами (технологія «Іспанський плащ»). Призначення такої процедури – лікування захворювань опорно-рухової, дихальної та серцево-судинної систем. «Іспанський плащ» ефективний для підтяжки шкіри і корекції фігури. Для проведення процедури клієнта повністю загортають в простирадло, змочене лікувальним розчином, і вкривають теплою ковдрою. Максимальна тривалість процедури – 2 години.

Парафанго. Для такої процедури використовується спеціальний препарат – суміш косметичного парафіну з лікувальними грязями. Він наноситься на шкіру в розігрітому вигляді, і після зона аплікації закутується плівкою. Потім суміш легко видаляється без необхідності змивання в душі. Парафанго застосовується як для всього тіла, так і для окремих зон – наприклад, в якості обгортання для живота.

Правильна техніка виконання процедури

Розповімо, як проводиться сеанс простого обгортання з використанням целофановою плівки.

Етап перший – підготовка

Обгортання не проводиться на повний шлунок: поїжте за 2 години до процедури. В день його проведення рекомендується випивати більше очищеної рідини.

Перед нанесенням аплікацій необхідно прийняти гарячий душ і розтерти шкіру скрабом і масажною мочалкою. Можна провести також процедуру антицеллюлітного масажу.

Етап другий – аплікація

Засіб наноситься на проблемні місця, які відразу ж обмотуються харчовою плівкою. Час витримки аплікації – від 20 хвилин до 1 години.

Важливо! Засіб для обгортань заборонено наносити на область бікіні, пахв, ліктьового згину і під колінами.

Якщо в салоні проводиться гаряче обгортання, клієнта після нанесення маски загортають термоковдрою. Зігріваючий вплив підсилює моделюючий ефект косметичного засобу.

Потім маска змивається, а шкіра обробляється живильним молочком. В середньому сеанс триває від 45 хвилин до 1,5 години.

Етап третій – післяпроцедурний догляд

• Після процедури не рекомендується виконувати фізичні вправи. Відкладіть на годину прийом їжі, намагайтеся пити більше рідини.
• Якщо вам робили віскі-сповивання або сухе обгортання, протягом найближчих 24 годин після сеансу уникайте сеансів засмаги, відвідування лазні і сауни.

Скільки потрібно зробити процедур для досягнення потрібного результату?

Для традиційних обгортань знадобиться пройти від 10 до 15 сеансів. Тривалість курсу залежить в першу чергу від індивідуальних чинників – наприклад, стадії целюліту.

Чи можна проводити процедуру щодня?

Дерматологи категорично не рекомендують робити обгортання щодня. Така періодичність посилює навантаження на серцево-судинну систему, провокує роздратування шкіри і навіть алергічну реакцію.

Оптимальна частота проведення процедур – 2-3 рази в тиждень.

Обгортання в домашніх умовах: за і проти

Переваги

• Доступність. Оскільки основою для аплікацій є натуральні інгредієнти, приготувати суміш не складе труднощів. Найбільшою популярністю користуються косметична глина, мед і кавова гуща.
• Результативність. Відгуки на форумах свідчать: обгортання дійсно допомагають підкоригувати фігуру і домогтися гладкості шкіри. Головна умова – проводити процедуру регулярно і поєднувати її з застосуванням антицелюлітних косметичних засобів. Результат зазвичай проявляється через 2 тижні. Найбільш ефективно обгортання діє при його проведенні у вечірній час. У зв’язку з цим існують деякі види аплікацій, які можна тримати на шкірі в середньому 3 години. Найкращий час для проведення «нічних» обгортань – з 22.00 до 24.00.

Недоліки

• Дискомфорт. Головний мінус домашніх обгортань – незручні умови для проведення процедури. Нанесення антицелюлітної маски вимагає особливої акуратності, а самому виконувати таку маніпуляцію дуже незручно. Крім того, після змивання засобів доводиться довго чистити домашню сантехніку і підлогу у ванній.
• Побічні ефекти. Захоплення термообгортуваннями часто призводить до опіків. У зону ризику потрапляють такі інгредієнти, як гірчиця, червоний перець, а також «Капсикам» (мазь з розігріваються ефектом, яка використовується для лікування захворювань суглобів).

Щоб процедури не принесли шкоди вашому організму, завчасно консультуйтеся з косметологом стосовно вибору інгредієнтів для маски.

З чим поєднується обгортання

В рамках spa-програм можна зробити масаж, скрабування або обробку легким пілінгом. Така комбінація допомагає позбутися целюліту і розтяжок, розгладжує шкіру і підвищує її тургор.

З обгортанням відмінно поєднується кавовий скраб. Приготувати його можна і самостійно. Традиційний склад для такого скрабу – кавова гуща, морська сіль і кілька крапель ароматичного масла.

Обгортання в лазні – каталізатор схуднення

Проведення цієї процедури в парній значно підсилює лімфодренажний ефект: організм швидше очищаються від токсинів. Відзначено, що обгортання краще проводити в сауні: сухий пар сприяє активному потовиділенню.

Аплікації наносяться на тіло після другого заходу в парну. Перед обгортанням необхідно прийняти душ і обробити шкіру скрабом. Час витримки аплікації – 10 хвилин.

Протипоказання до процедури

Обгортання заборонено проводити при захворюваннях венозної системи (в тому числі при варикозі та тромбофлебіті). Також ця процедура не проводиться при вагітності й при місячних.

До інших протипоказань відносять:

• серцево-судинні, дерматологічні та онкологічні захворювання;
• ендокринні розлади;
• захворювання сечостатевої системи;
• запалення лімфатичних вузлів;
• алергія на компоненти суміші для аплікацій;
• наявність на шкірі незагоєних подряпин або саден.

Чи можна робити обгортання годуючим мамам?

Такі процедури корисні для корекції фігури після пологів, але з умовою, якщо в суміш для аплікацій не додавати аромамасла, мед або шоколад. В період лактації проводьте виключно холодні обгортання, а в якості компонентів вибирайте трав’яні відвари і морську сіль.

Скільки коштує обгортання: огляд цін по Києву

Згідно з даними порталу Barb.ua мінімальна вартість послуги в спа-салонах Києва від 100 грн. На ціну впливає косметика, яку використовують в салоні, а також склад засобів для обгортання. Так, шоколадне коштує від 150 грн., а водорослеве або глиняне – від 200 грн. Дорожче обійдеться бандажне T-Shock (від 700 грн.) і віскі-сповивання (від 1000 грн.). З використанням таких популярних косметичних марок, як Styx, Algoline, Biologique Recherche ціна послуги значно зростає.

Висновок

Описана в статті процедура ефективна лише в разі, якщо вона проводиться курсами і служить доповненням до дієти і фітнес-програми. Якщо проводити глиняні обгортання для живота раз в два тижні, не контролюючи при цьому раціон харчування, від жирових накопичень в області боків ви навряд чи позбудетеся.

Процедуру можна назвати фінансово доступною. Крім того, вона сприяє зміцненню здоров’я. Обгортання одночасно прискорює процеси метаболізму і сприяє очищенню організму від токсичних речовин, а його компоненти живлять шкіру і надають їй пружність.

Щоб догляд за тілом приніс вам користь, не ігноруйте медичні протипоказання і не експериментуйте з концентрацією перцю чилі, оцту або гірчиці.

Ламінарія для схуднення: рецепти для внутрішнього й зовнішнього застосування

У прагненні схуднути — не всі засоби хороші. Лікарі радять не забувати, що при позбавленні від зайвих кілограмів важливо зберегти здоров’я. Тому рекомендують використовувати безпечні натуральні засоби, основною метою яких є поліпшення обміну речовин та очищення організму. До таких відноситься ламінарія — рід морських водоростей, що ростуть на глибині 5‒40 м.

Напевно, ламінарія як джерело йоду відома кожному. Але профілактика йододефіциту — не єдина корисна властивість цієї рослини. Окрім йоду, в її складі є такі корисні речовини:

• фосфор;
• залізо;
• азот;
• магній;
• вітаміни;
• цинк;
• фруктоза;
• рослинний білок.

Як діє ламінарія при схудненні

Йод, який міститься у водоростях, регулює обмін речовин і чинить на організм тонізуючу дію. Тому їжа перетравлюється швидше, а калорії витрачаються більш інтенсивно. Ще одна важлива функція слані ламінарії для схуднення — насичення організму необхідними мікроелементами та вітамінами. Вживати слані необхідно і спортсменам, оскільки вітаміни у поєднанні з рослинним білком підвищують витривалість.

Ці водорості — низькокалорійний продукт, при цьому вони створюють відчуття ситості надовго, заповнюючи місце в шлунку. Застосовуючи сухі слані, можна провести м’яке очищення кишечника ламінарією. Також, завдяки спеціальним частинкам, що вбирають токсини, вдається звільнити весь організм від накопичених роками шкідливих речовин. Все це сприяє не лише зниженню маси тіла, але й оздоровленню.

Як вживати ламінарію, щоб схуднути

Морська капуста росте в басейнах Тихого й Північно-Льодовитого океанів, тому знайти її в магазинах у свіжому вигляді без добавок важко. Дієтологи не радять охочим схуднути вживати консервовану ламінарію. Купуючи її в готовому вигляді, важливо знати, що в її складі немає речовин, що посилюють смак, та інших шкідливих компонентів. Відмінний варіант — сухі слані, що продаються в аптеці, оскільки вони не містять нічого, окрім морської капусти.

Висушену ламінарію можна вживати в чистому вигляді, попередньо подрібнивши, а можна додавати її в їжу, наприклад, заправляти салати.

Ефективний рецепт для очищення кишечника такий:

• 3 ст. л. сухої сировини залити літром окропу.
• Залишити настоюватися на ніч.
• Вранці злити воду, що не ввібралась.
• Вжити слані вранці як сніданок.
• Повторювати протягом трьох днів.

Вживання морської капусти йде на користь практично всім. Відмовитися від неї потрібно при кропив’янці, геморагічній хворобі, туберкульозі, алергії на йод. При вагітності вживати тільки в невеликих кількостях. При безперервному застосуванні у великих дозах можливий фурункульоз.

Зовнішнє застосування сухої ламінарії

Аптечні слані використовують і зовні. При схудненні вони допомагають боротися з целюлітом, підвищують пружність шкіри, вирішують проблеми в’ялої шкіри при позбавленні від жирових відкладень. Їх використовують для обгортання, готують різні скраби.

Щоб зробити обгортання, потрібно 2 ст. л. подрібненої ламінарії залити теплою водою на 15 хв. Мед підігріти на пару, додати жовток, 20 крапель камфорної і 10 крапель цитрусової олії та розмочені водорості. Наносити на проблемні зони, зверху можна накривати плівкою.

Для приготування скрабу потрібно близько 3 ст. л. подрібнених сланей змішати с 0,5 чашки лляної олії. Підігріти у мікрохвильовці, додати морську сіль для густоти й кілька крапель ефірної олії на свій смак.

Автор статті

Валентина Нежувака

Начальник служби якості і розвитку Приватного акціонерного товариства «Ліктрави» Уповноважена особа з якості Кандидат фармацевтичних наук