Сушені фініки мають високу калорійність, тому їх не можна їсти у великій кількості при зайвій вазі. Протипоказаний цей продукт при сечокам'яній хворобі, цукровому діабеті, карієсі. Не рекомендується з'їдати понад 10 фініків за день, інакше може підскочити рівень цукру в крові. Сушені фініки потрібно запивати водою.3 серп. 2021 р.

На день можна їсти не більше ніж десять фініків. Саме така порція допоможе підтримувати здоров'я в нормі та не провокуватиме загострення або розвиток нових захворювань. Дізнайся також, чому нам так хочеться цукру, фруктів та сухофруктів, і скільки можна з'їсти, щоб не нашкодити.

Коли краще їсти фініки Фініки краще їсти в першій половині дня. Додавайте їх, порізані шматочками в сирну запіканку та сирники, чи їжте як десерт після основної їжі.

Як правильно їсти фініки, щоб не нашкодити здоров'ю

• Їсти фініки зі шкіркою. Шкірка фініків містить багато клітковини, яка корисна для травлення. Крім того, вона містить деякі важливі вітаміни і мінерали.
• Знімати шкірку з фініків. Шкірка фініків може бути жорсткою і неприємною на смак.

Фініки корисні при гіпертонії, для легень — заспокоюють кашель та сприяють виведенню мокротиння. Плоди посилюють чоловічу статеву потенцію. Через високий вміст калію лікарі рекомендують вживати фініки при серцево-судинних захворюваннях. При серцевій недостатності фініки стимулюють діяльність серця.

Сушені фініки мають високу калорійність, тому їх не можна їсти у великій кількості при зайвій вазі. Протипоказаний цей продукт при сечокам'яній хворобі, цукровому діабеті, карієсі. Не рекомендується з'їдати понад 10 фініків за день, інакше може підскочити рівень цукру в крові.

Природно, що користь фініків, в першу чергу залежить від дивного складу. Саме знайоме нам, це те, що фініки містять білки, жири, вуглеводи, …