Чим корисний березовий сік Березовий сік містить вітаміни: В1, В2, В4, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, РР, макро- та мікроелементи: залізо, калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, алюміній, марганець, мідь, цирконій, нікель, титан, стронцій, кремній, барій.1 квіт. 2021 р.

Результати аналізу крові показали, що найбільш корисним є апельсиновий сік, оскільки саме в крові учасників цієї групи спостерігалося найменше глюкози і найбільше речовин, які відповідають за імунітет.

Морквяний сік – це користь, але як додаток до курсу лікування прописаного лікарем. Він корисний при авітамінозі, зниженому імунітеті, він покращує апетит, заспокоює нервову систему. Але через значну кількість бета-каротину, морквяний сік дає велике навантаження на печінку і тому його потрібно пити малими дозами.

Багато фруктових соків мають високий вміст цукру та калорій. Забагато цукру в раціоні призводить одразу до кількох проблем зі здоров'ям, таких як карієс зубів, збільшення ваги, діабет 2 типу та серцеві захворювання.

Перевагу варто віддавати тому, що виготовлено з натуральних, органічних томатів. Уникайте томатних соків із зайвим вмістом солі та цукру. Оптимальний варіант – сік з мінімальною кількістю доданих інгредієнтів. Якісний томатний сік має бути однорідним та насиченого червоного кольору помідорів.

А аналіз семи досліджень засвідчив, що нітрат із бурякового соку знижує систолічний артеріальний тиск у людей із гіпертонією. Іншими словами, буряковий сік – ефективний та доступний спосіб підвищити рівень артеріального тиску.

1. Яблучний сік омолоджує, зміцнює імунітет, захищає серце від інфарктів та інсультів. Яблука містять фруктозу, пектин, вітаміни С та групи В, магній, калій, фосфор. 2. Сливовий сік …