Клубок у шлунку і горлі, прискорене дихання, спітнілі долоні, сплутаність свідомості, а іноді навіть невгамовне бажання розплакатися або все зламати – все це тривожні ознаки нервового розладу, який є наслідком стресу і пограничним станом, що передує нервовому зриву.4 вер. 2023 р.
При нервовому зриві симптоми можуть виявлятися як ознаки емоційної лабільності, страху, тривожності, обмеження соціальних контактів. Причини нервового розладу, зазвичай, мають психогенну природу. Нервовий розлад в гострому стані може перетворюватись в хронічну форму та викликати розвиток неврозів.
Електронейроміографія (інша назва: електроміографія, а також скорочено ЕНМГ та ЕМГ) — це спосіб функціональної діагностики, що дозволяє виявити порушення в роботі м'язів і периферичних нервів.
Регулярна фізична активність, така як прогулянки, біг, йога або танці, може допомогти вам розслабитися і зменшити стрес.
Стрес впливає на наш сон та настрій, розум і м'язи. Від нього можуть боліти очі та живіт.
Дізнайтесь про способи, які допоможуть зміцнити, заспокоїти та підтримати нервову систему в стресові часи.
- Правильне харчування …
- Регулярна фізична активність …
- Відпочинок та сон …
- Медитація та релаксація …
- Соціальна підтримка …
- Уникання шкідливих звичок …
- Дотримання режиму …
- Медична консультація
Чи у порядку ваші нерви. Тест. 14:56, 13.12.13. 3 хв. Ми пропонуємо вашій увазі тест, за допомогою якого ви зможете визначити, чи вмієте ви тримати себе в руках, контролювати емоції, справлятися з негативними проявами навколишнього середовища. …