Зміст:
Як зупинити випадіння волосся — 7 порад для красивої густої шевелюри
Боротьба з випаданням волосся — це комплексна робота. Насамперед не завадить збалансувати раціон харчування. Додаємо в меню продукти, багаті на білки, вітаміни групи В, А, Е і С, залізо, цинк, магній і кальцій. Ці компоненти зміцнюють локони та посилюють їх зростання. А знайти їх можна у м’ясі та рибі, зернових, яйцях, горіхах.
І звичайно, пильну увагу звертаємо на догляд за волоссям. Правильна б’юті-рутина допоможе вирішити проблему з їх випаданням. Що робити?
Проводити пілінг шкіри голови
Очищувальні засоби відлущують ороговілі клітини та активізують кровообіг у шкірі голови, тим самим стимулюючи ріст волосся. Вкрай корисна процедура, яку необхідно проводити 1-2 рази на тиждень. Використовуємо скраби та кислотні пілінги.
Мити голову так часто, як це потрібно
Є думка, що потрібно мити голову якомога рідше, щоб волосся не «звикало» до цієї розкоші і швидко не ставало брудним.
Але насправді надлишки себуму та забруднення забивають пори, що не найкраще позначається на стані пасм, і вони повільніше ростуть. Якісне і своєчасне очищення волосся — запорука їхньої краси та здоров’я.
Робити масаж голови
Масаж розганяє кровообіг у шкірі голови, отже, локони отримують більше поживних речовин. Вони стають міцними, блискучими та еластичними.
Процедуру проводимо перед кожним миттям голови, легкими круговими рухами масажуючи шкіру. Досить і 10 хвилин.
Дбайливо розчісувати волосся
Занадто жорсткий гребінець і занадто активне розчісування волосся можуть призвести до їх ламкості та випадання. Не завадить зробити звичну процедуру максимально делікатною. Якщо пасма сильно сплутуються, допоможе спеціальний догляд, що не змивається.
Захищати волосся
Чим менше агресивної дії на волосся ззовні, тим краще. Влітку його слід захищати від ультрафіолету, а взимку від понижених температур. Перед гарячим стайлінгом обов’язково наносимо захисний засіб. А про тугі зачіски і зовсім краще забути.
Користуватися масками для росту волосся
Додатковий догляд, спрямований на відновлення локонів та посилення їхнього зростання, — важлива умова. Доповнюємо б’юті-колекцію живильними масками. Вони активізують роботу волосяних цибулин і пробуджують сплячі фолікули. Найбільш ефективними вважаються засоби, що розігрівають.
Віддати перевагу м’якому шампуню
Щоб процедура очищення не травмувала локони, необхідно вибирати максимально м’які шампуні без агресивних компонентів у складі. Такі засоби не будуть травмувати волосся та шкіру, викликати лупу та лущення. Особливо це важливо, якщо миття голови — це щоденна доглядова рутина.
Як зупинити випадання волосся: лікарі назвали 6 ефективних натуральних засобів
Для того, щоб побачити результати, може знадобитися від трьох до шести місяців.
Майже кожен у своєму житті хоч раз страждав від випадання волос. Причини для цього можуть бути різними, починаючи від віку і неправильного харчування до значної втрати ваги, хронічного дефіциту заліза, захворювань щитовидної залози, пологів.
Враховуючи, що випадання волосся широко поширене, ринок переповнений продуктами, які обіцяють допомогти. Однак існують натуральні і недорогі засоби, які можуть допомогти зупинити випадання волосся і навіть прискорити його ріст, пише ABC News
У список шести ефективних засобів для вашого волосся входять:
- Кокосове масло
- Розмаринове масло
- Масло перцевої м’яти
- Червоний женьшень
- Сік цибулі
- Масаж шкіри голови
Що потрібно знати перед застосуванням
Природні засоби являють собою розчини для місцевого застосування, тобто їх слід наносити на шкіру голови. Оскільки застосування цих засобів потенційно може викликати роздратування шкіри голови, варто протестувати розчин на невеликій ділянці шкіри протягом дня або двох.
Крім того, кожен із перерахованих засобів слід використовувати через ніч або кожні два-три дні, а не щодня. Крім того, потрібно терпіння, оскільки для того, щоб побачити будь-які результати, може знадобитися від трьох до шести місяців.
На які інгредієнти в засобах для волосся варто звернути увагу
У засобах по догляду за волоссям зустрічаються інгредієнти, які потенційно можуть викликати випадання волосся, а також вплинути на загальний стан здоров’я. Зокрема, варто уникати спирту, оскільки він сушить волосся, робить його ламким.
З іншого боку, корисні інгредієнти, які слід шукати в засобах по догляду за волоссям, включають кофеїн, ментол або м’яту, які посилюють кровотік при нанесенні на шкіру голови.
Раніше УНІАН розповідав, що зміцнити волосся допоможе лавровий лист. Він має велику кількість вітамінів і мінералів. Це поєднання в сукупності з ефірними маслами може стати вітамінною бомбою.