Болі в ногах

Болі в ногах, напевно, турбували більшість людей. Цей неприємний симптом може виникати не лише у людей похилого віку, а практично у всіх. Проте, дуже часто ці сигнали організму ігноруються, хоча вони можуть бути ознакою того, що щось не так зі здоров’ям. Якщо біль в ногах є періодичним чи тривалим, гострим чи тягнучим, до нього додаються інші симптоми, то варто бути обережними та не зволікати з походом до лікаря, який допоможе встановити причину.

Причини

Запальний процес. Якщо виникло запалення сухожиль, окістя, нервів чи м’язів, то больові відчуття можуть з’являтись в ікрах, гомілках чи навіть п’ятках. Запалення може бути результатом надмірних фізичних навантажень. В цьому випадку можуть допомогти протизапальні препарати, відпочинок, спеціальні компреси.

Розтягнення. Якщо відбулось розтягнення зв’язок, то позбутись болю в ногах може бути не так легко без звернення до лікаря.

Спазми м’язів. При спазмах м’язів біль в ногах часто раптовий та інтенсивний. Причинами такого болю можуть бути різні фактори: перевтома, спека, зневоднення. Зазвичай, якщо позбутись фактора, який спричиняє біль, то все проходить.

Травми. Якщо ноги було травмовано, то варто зауважити, що характер та інтенсивність болю буде залежати від типу та місця травми.

Забої м’яких тканин. Забій виникає на місці удару. Це місце набрякає, утворюється гематома. Забої можуть викликати больові відчуття, особливо якщо місце забою постійно подразнюється дотиком чи рухом.

Переломи та тріщини кісток. Нижні кінцівки складаються з малих та великих кісток, тому їх перелом чи утворення в них тріщин може бути дуже неприємним досвідом, не кажучи про те, що ще й болючим. В такому випадку потрібно негайно звернутись до травмпункту, аби уникнути неправильного зростання кісток. Неправильне зростання часто призводить до обмежень руху та хронічного болю.

Захворювання суглобів. Якщо суглоби уражені захворюванням, то це часто викликає біль у нижніх кінцівках.

Проблеми з судинами. Якщо судини неправильно функціонують або ж є якесь судинне захворювання, то результатом може бути погане кровопостачання тканин, запалення стінок судин, поява тромбів та інші порушення в їх роботі. Наслідком всіх вищеперерахованих факторів часто є відчуття білю в ногах.

Вроджені або набуті патології. Наприклад, плоскостопість може викликати біль при ходьбі. Такій людині важко ходити, вона швидко втомлюється. Інтенсивність болю залежить від ступеня плоскостопості.

Вагітність. Особливо на останніх місяцях, жінок часто мучать судоми та болі в ногах, які найчастіше пов’язані з великим навантаженням на організм.

Дефіцит вітамінів. Якщо в організмі недостатньо вітамінів, таких як кальцій, калій, натрій чи магній, то наслідком може бути виникнення судом в ногах.

Вплив медикаментів. Застосування деяких препаратів може впливати на організм, викликаючи побічні реакції, серед яких може бути й біль в нижніх кінцівках.

Інші захворювання організму. Неврологічні розлади, цукровий діабет та інші хвороби також можуть викликати больові відчуття в ногах.

Діагностика

Діагностика захворювань, пов’язаних з больовими відчуттями у кінцівках, може включати:

Ультразвукове дослідження вен нижніх кінцівок – доплерографія: проводиться, аби зрозуміти, чи немає варикозного розширення вен

Біохімічний аналіз крові: для того, аби перевірити стан внутрішніх систем організму

Рентгенограма нижніх кінцівок. Якщо є травма, перелом або тріщина, то необхідно зробити рентген, аби перевірити, які саме кістки постраждали, чи немає зміщень, правильно накласти гіпс

Дослідження, мікроскопія та бактеріальний посів суглобної рідини

Під час яких хвороб проявляється

Варикозне розширення вен. Це захворювання виникає внаслідок застою крові у венах, внаслідок цього вони розширюються: у людини виникає важкість та тягнучі болі у ногах.

Запалення сідничного нерва. Часто може виникати внаслідок проблем з хребтом. Біль локалізується від сідниць по задній або боковій частині ноги аж до п’яток.

Цукровий діабет. Захворювання викликає відчуття болю та важкості в ногах. Іноді може виникати набряк ніг, відчуття оніміння та поколювання в ногах.

Подагра. Це захворювання суглобів, коли в них накопичується солі. В таких випадках біль різкий і локалізується у хворих суглобах.

Артрит. Характеризується постійними болями, які періодично посилюються та слабнуть. При цьому суглоби можуть набрякати.

Атеросклероз. Захворювання судин, яке ускладнює рух крові, тому м’язам бракує кисню, вони починають боліти.

Ендартеріїт. Захворювання артерій, яке найчастіше виникає у чоловіків. Тканини ніг не отримують достатньо кисню, викликаючи стискаючий біль.

Тромбофлебіт. Утворення тромбів у венах. Захворювання викликає гострий пульсуючий біль та відчуття печіння в ікрах. З’являються набряки, підвищується температура.

Остеопороз. Це захворювання, коли кістки тоншають через недостатню кількість кальцію в організмі. Викликає біль та спазми в нижніх кінцівках.

Міалгія. Захворювання, викликане травмами м’язів, запаленнями, надмірними фізичними навантаженнями, стресом, проблемами зі сном. Міалгія викликає болі, набряки, відчуття важкості, швидку втомлюваність.

Плоскостопість. Це захворювання спричиняє послаблення зв’язок та м’язів стопи, що викликає втому від ходіння та біль в ногах.

До якого лікаря звернутись

Якщо виникають болі в ногах, потрібно звернутись до травматолога, флеболога, ендокринолога, невролога, хірурга та ортопеда.

Профілактика

Якщо виникли болі в ногах, то з цим неприємним симптомом можна боротись в домашніх умовах, якщо причиною не є захворювання або травма. Наприклад, якщо причина болю – перевтома, то необхідно змінити режим дня: висипатись, відпочивати.

Необхідно мати збалансований раціон: вживати продукти, які багаті вітамінами (особливо кальцієм, магнієм, калієм та натрієм).

Займаючись спортом, не варто перенавантажувати м’язи: перед тренуванням та після нього необхідно розім’ятись, не потрібно займатись “через біль” та обов’язково давати м’язам відпочивати.

Важливо носити зручне взуття, яке не травмує та не викликає втомлюваність ніг.

Також при болях в ногах може допомогти масаж або фізичні вправи, які допоможуть розслабити напружені м’язи ніг.

Активний спосіб життя також запобігає розвитку захворювань. Якщо переважно людина мало рухається, то можуть виникнути проблеми зі здоров’ям. Тому важливо не засиджуватись вдома, а влаштовувати хоча б щоденні прогулянки.

Якщо причина болю в ногах невідома, варто звернутись до лікаря, щоб з’ясувати, що може його викликати. Вчасна діагностика запобігає прогресуванню захворювань та сприяє швидкому одужанню.

При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.

Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24». Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами. Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

Біль у ногах | Причина, діагностика, симптоми, вправи та лікування

У вас болять ноги? Тут ви можете дізнатись більше про біль у ногах, а також супутні симптоми, причину та різні діагнози болю в ногах та болях у ногах. Біль у ногах може бути спричинений низкою опорно-рухового апарату – наприклад, болем у сідничних м’язах, травмами сухожиль, а також болем у нервах у спині (наприклад, травма спини). Зверніть увагу, що ви знайдете посилання на вправи в нижній частині цієї статті.

Слідкуйте за тим, як і ми Наша сторінка у Facebook безкоштовно, щоденні оновлення здоров’я.

Біль у ногах може спричинити значний дискомфорт у повсякденному житті, спорті та на роботі. Якщо у вас є постійні болі та несправності, ми радимо звернутися до лікаря для обстеження та будь-якого лікування проблеми. Ви ризикуєте, що стан погіршиться, якщо не будете вирішувати проблему комбінацією домашніх вправ, самостійних заходів (наприклад, спеціально розроблені компресійні шкарпетки для проблем із кровообігом Посилання відкривається в новому вікні) та професійне лікування, якщо біль постійний.

Найпоширенішими станами та діагнозами, що викликають біль у ногах, є:

• Остеоартрит
• Шини осколки
• Діабетична нейропатія
• Тромбоз глибоких вен (ТГВ)
• Дефіцит електроліту
• Мералгія парастетиків (пекучий нервовий біль у верхній частині стегна)
• М’язові судоми в ногах і стегнах
• вивихи
• Тендоніт в області ахілеса або стегна
• Проблеми обігу
• Спинномозковий стеноз (стан вузьких нервів у спині)
• Вузькі та дисфункціональні стегна та литкові м’язи
• Стресовий перелом гомілки
• Рекомендований біль від місцевих м’язів сідниць, стегон і спини – наприклад, через напруга м’язів
• Згаданий біль від ішіас og пролапс у спині (це стосується здавлювання нервових корінців L2, L3, L4, L5 та S1)

У цій статті ви дізнаєтесь більше про те, що може бути причиною того, що у вас болять ноги, болить нога, а також про різні симптоми та діагнози такого болю.

Вам щось цікаво чи хочете більше таких професійних заправок? Слідкуйте за нами на нашій сторінці у Facebook «Vondt.net – Ми полегшуємо ваш біль»Або Наш канал Youtube (відкривається в новому посиланні) для щоденних корисних порад та корисної інформації про стан здоров’я.

Причина та діагностика: Чому у мене болять ноги і ноги?

Тут ми розглянемо ряд можливих причин і діагнозів, які можуть призвести до болю в ногах – у стегнах, ногах, Ахіллі або аж до стоп.

Остеоартрит

Знос суглобів (артроз) є загальним явищем, коли ми старіємо. Це пов’язано з тим, що природний стрес з часом може розщепити деякі клітини, що утворюють суглобову щілину, – а в деяких випадках, коли цей знос стає досить великим, це може призвести до місцевого набряку, болю в суглобах і скутості. Це особливо впливає на важкі суглоби – і особливо на стегна, коліна і щиколотки.

Фізична терапія, фізичні вправи, дієта, схуднення та компресійний одяг – все це може сприяти покращенню здоров’я суглобів.

Шини осколки

Кісткова мембрана розташована між двома гомілками в гомілці; гомілка і малогомілкова кістка. Перевантаження або неправильне навантаження може спричинити запалену реакцію в тканині, яка відтворює біль при натисканні на стопу / щиколотку. Саме ця реакція називається остеомієлітом. Характерно, що це викликає біль по внутрішній частині литки і особливо страждає від тих, хто багато бігає. Іншими факторами ризику впливу цього діагнозу є плоскостопість, жорсткі склепіння та неправильне взуття.

Внутрішньом’язова голкова терапія, спрямована на литкові м’язи, терапія хвильовим тиском та домашні вправи – все це залучено до активного лікування цього стану.

Діабетична нейропатія

Діабет (діабет) може спричинити великі проблеми з регуляцією цукру в крові в організмі. Високий рівень цукру в крові протягом тривалого періоду часу – а також дієта, яка спричиняє великі коливання цих значень – може спричинити пошкодження нервів. Це називається діабетичною нейропатією – і спочатку вражає нерви, які посилають сигнали до рук і ніг.

Діабетична невропатія може викликати оніміння, поколювання та біль у нервах у пальцях ніг, стоп, пальців та рук. Такий біль у нервах може стати основою для пекучого, різкого та ниючого болю в ногах.

Тромбоз глибоких вен

При тромбозі глибоких вен йдеться про тромби в стегні або гомілці. Характерними симптомами утворення тромбів на ногах можуть бути біль у ногах, набряки на ногах або стегнах, а також те, що шкіра може почервоніти, а також нагрітися на дотик. Такі згустки крові можуть призвести до летального результату, якщо його частини ослабнуть, а потім застрягнуть у мозку або легенях.

Такі згустки крові часто виявляються за допомогою діагностичного УЗД та клінічного обстеження. Ліки та будь-які оперативні втручання можуть бути використані для полегшення симптомів або для оперування самого тромбу. Також важливо зосередитись на здоровому харчуванні та залишатися активними, якщо цей діагноз доведений.

Дефіцит електроліту

Електроліти необхідні для балансу рідини та нервових імпульсів в організмі. У разі дефіциту або дисбалансу електролітів в організмі це може призвести до судом в ногах і ногах. Якщо вас регулярно турбують такі судоми, це може свідчити про те, що ви погано харчуєтеся або що недостатньо хороші, щоб залишатися зволоженим.

Мералгія Парастетика

Цей діагноз – це нервовий стан, який може викликати хворобливе відчуття печіння, оніміння або поколювання на зовнішній стороні верхньої частини стегна. Існує підвищений ризик постраждати серед вагітних жінок, зайвої ваги, тих, хто носить тісний одяг або тих, хто переніс операцію в паховій області. Прямого лікування цих нервових болів не існує.

Проблеми обігу

Існує ряд діагнозів і причин, через які у деяких знижується циркуляція. Зниження кровообігу може призвести до збільшення захворюваності судомами ніг і стоп. Такі судоми можуть протидіяти фізичним навантаженням, розтягуванню, стисканню одягу (наприклад, шкарпетки компресійні) та фізичне лікування.

Вузькі м’язи на стегнах і ногах

Литкові м’язи та м’язи на стегнах та ногах можуть викликати біль у ногах. Особливо м’язи підколінних сухожиль, квадрицепсів, шлунково-кишкового та квадратового насаджень часто беруть участь у таких симптомах та болях.

Спинномозковий стеноз (стан вузьких нервів у спині)

Тугі нервові стани в попереку можуть призвести до защемлення нервових корінків поперекового нерва. Ці нервові корінці надсилають нервові сигнали до стегон, литок, кісточок і стоп – тож це може спричинити як сенсорні, так і моторні збої. Це означає, що ви можете відчути зниження відчуття шкіри, оніміння, зникнення енергії та втрату м’язів (при тривалій відсутності нервових сигналів).

Такі защемлені нервові стани можуть бути зумовлені кістковими розростаннями в самому хребті (остеофіти), які тиснуть на сам спинний мозок або нервові корінці в ураженій області. Характерно, що тривалі прогулянки для цієї групи пацієнтів майже неможливі – через те, що наростає відчуття «тиску в спині», яке зменшується лише тоді, коли вони нахиляються вперед або відпочивають.

Поперековий пролапс (хвороба поперекового диска)

Поперековий пролапс може спричинити багато тих самих симптомів, що і стеноз хребта, але причина пов’язана з пошкодженням міжхребцевого диска, а не з остеофітами. При такому розладі диска м’яка маса (pulusus nucleus) пройшла через зовнішню стінку (annulus fibrosus) міжхребцевого диска – це називається випаданням. Якщо цей пролапс тисне на нервовий корінь, то це називається пролапсом із ураженням нервового корінця.

Варто згадати, що пролапс можна мати, не відчуваючи сенсорних або рухових симптомів – до тих пір, поки пролапс не тисне на нерви.

Симптоми болю в ногах

Симптоми, що виникають у вас на ногах, можуть відрізнятися залежно від того, яка справжня причина болю, який ви відчуваєте. Ось деякі найпоширеніші симптоми, які можуть виникнути при болях у ногах:

• Набряк: Набряк ноги з червоною і болючою шкірою може бути ознакою того, що у вас є проблеми з кровообігом – або, можливо, тромб – такі симптоми завжди повинен вивчати лікар.
• М’язова слабкість: За відсутності нервових сигналів до м’язів, ви можете відчути, що м’язи виходять з ладу або вони почуваються не такими сильними, як раніше. З часом за відсутності нервових сигналів це може призвести до втрати м’язів (м’язові волокна стають меншими та слабшими).
• Нервовий біль, який опускається на одну ногу – або в деяких випадках на обидві ноги.
• Оніміння: Це може означати, серед іншого, що ви не відчуваєте дотику на певних ділянках шкіри – через пошкодження або защемлення нервів, які повинні надсилати або приймати сигнали з цієї області.
• парастезії: Відчуття печіння або поколювання в ногах.
• Почервоніння шкіри.
• Генерація тепла.

Нейромускульні симптоми, які можна помітити при певних діагнозах, можуть включати:

Лікування болю в ногах

Лікування, яке ви отримаєте, залежатиме від того, що викликає біль у ваших ногах. Це може включати:

• фізіотерапія: Фізіотерапевт – це фахівець з фізичних вправ та реабілітації через травми та біль у м’язах, суглобах та нервах.
• Сучасна хіропрактика: Сучасний мануальний терапевт використовує м’язові техніки в поєднанні з м’язовою роботою та інструктажем у домашніх вправах для оптимізації роботи м’язів, нервів та суглобів. При болях у стопах мануальний терапевт мобілізує суглоби у спині, стегнах, обробляє м’язи на стегнах, ногах і підошвах, а також навчає домашнім вправам розтягувати, зміцнювати та сприяти кращій роботі ніг – це також може включати використання пресової хвильової терапії та сухої голки (внутрішньом’язова акупунктура).
• ударна хвиля: Це лікування, як правило, проводиться уповноваженими медичними працівниками, які мають досвід роботи з м’язами, суглобами та сухожиллями. У Норвегії це стосується хіропрактора, фізіотерапевта та мануального терапевта. Обробку проводять за допомогою хвильового апарату під тиском і пов’язаного з ним зонда, який направляє хвилі тиску, спрямовані в ту область пошкодження тканини. Хвильова терапія під тиском має особливо добре зафіксований вплив на розлади сухожиль і хронічні проблеми з м’язами.

узагальнити занности

Важливо сприймати всі болі серйозно – через те, що постійний біль може призвести до дисфункції та погіршення симптомів з часом. Особливо зниження сили та втрата м’язів – два найсерйозніші симптоми, які можна відчути при постійному болі в ногах. Тому важливо звернутися до проблеми та проконсультуватися з клініками для оцінки та можливого лікування.

Важливо також тренувати ноги і стопи, як і решту тіла. У посиланні нижче ви знайдете кілька вправ, які ви можете спробувати.

У вас є питання щодо статті чи вам потрібні ще якісь поради? Запитайте нас безпосередньо через наш facebook сторінка або через поле для коментарів нижче.

Рекомендована самодопомога

Гелевий комбінований прокладка для багаторазового використання (Теплова та холодна прокладка)

Спека може посилити кровообіг у м’язах, що стискаються і болять, але в інших ситуаціях, при більш гострих болях, рекомендується охолодження, оскільки це зменшує передачу больових сигналів. Через те, що їх також можна використовувати як холодну упаковку для заспокоєння набряклості, ми рекомендуємо їх.

Компресійні шкарпетки (унісекс)

Шкарпетки покращують циркуляцію крові до ніг і стоп – і їх можна використовувати щодня. І тоді ми говоримо не лише про навчання, а й про вас, хто працює в магазині, як офіціант чи медсестра. Компресійні шкарпетки можуть надати вам додаткову допомогу, щоб повернутися до повсякденного життя без болю в ногах.

Детальніше читайте тут (відкриється у новому вікні): Компресійні шкарпетки (унісекс)

Відвідайте, якщо потрібно Ваш магазин здоров’я щоб побачити більше хороших продуктів для самолікування

Клацніть на зображення або посилання вище, щоб відкрити магазин здоров’я у новому вікні.

Клацніть на зображення вище, щоб перейти до наступної сторінки. В іншому випадку слідкуйте за нами в соціальних мережах для щоденних оновлень з безкоштовними знаннями про здоров’я.

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).

Часті запитання щодо болю в ногах і болю в ногах

Не соромтеся задавати нам питання в розділі коментарів нижче або через наші соціальні медіа.

Залиште відповідь

Legg igjen en kommentar Скасувати відповідь

Ом Осс

Vondt.net – це оздоровчий веб-сайт клініки Vondt з приводу порушення опорно-рухового апарату, яким керуються уповноважені медичні працівники.

The Wound Clinics – це професійна мережа з понад 60000 підписників, клінік, які мають досвід роботи в опорно-рухових системах. Ви можете знайти одну з наших клінік або рекомендовану клініку біля вас за посиланням “ЗНАЙТИ КЛІНІКУ”

ЗАБРОНЮЙТЕ ПРИЗНАЧЕННЯ (Знайдіть клініку)

Ви хочете оцінку та допомогу з вашим болем? Натисніть її щоб побачити наші афілійовані клініки та партнерів.

Категорії

Наші веб-сайти використовують файли cookie. Якщо файл cookie не є необхідним для роботи нашого веб-сайту, він не зберігатиметься на вашому пристрої, якщо ви не дасте на це згоду. / Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

Налаштування файлів cookie та конфіденційності

Ми можемо вимагати встановлення файлів cookie на вашому пристрої. Ми використовуємо файли cookie, щоб повідомляти нам, коли ви відвідуєте наші веб-сайти, як ви взаємодієте з нами, щоб збагатити вашу роботу користувачів та налаштувати відносини з нашим веб-сайтом.

Клацніть на заголовки різних категорій, щоб дізнатися більше. Ви також можете змінити деякі свої вподобання. Зауважте, що блокування деяких типів файлів cookie може вплинути на вашу роботу на наших веб-сайтах та послугах, які ми можемо запропонувати.

Ці файли cookie вкрай необхідні для надання вам послуг, доступних через наш веб-сайт та для використання деяких його функцій.

Оскільки ці файли cookie вкрай необхідні для роботи веб-сайту, відмова від них вплине на роботу нашого сайту. Ви завжди можете заблокувати або видалити файли cookie, змінивши налаштування браузера та примусово заблокувавши всі файли cookie на цьому веб-сайті. Але це завжди пропонуватиме прийняти/відмовитися від файлів cookie під час повторного відвідування нашого сайту.

Ми повністю поважаємо, якщо ви хочете відмовитись від файлів cookie, але щоб не запитувати вас знову і знову, будь ласка, дозвольте нам зберігати печиво для цього. Ви можете будь-коли відмовитись або ввімкнути інші файли cookie, щоб отримати кращий досвід. Якщо ви відмовитесь від файлів cookie, ми видалимо всі встановлені файли cookie в нашому домені.

Ми надаємо вам список збережених файлів cookie на вашому комп’ютері в нашому домені, щоб ви могли перевірити, що ми зберігали. З міркувань безпеки ми не в змозі показувати або змінювати файли cookie з інших доменів. Ви можете перевірити їх у налаштуваннях безпеки свого браузера.

Поставте прапорець, щоб увімкнути постійне приховування рядка повідомлень і відмовитись від усіх файлів cookie, якщо ви не ввімкнули це. Нам потрібні 2 файли cookie, щоб зберегти цей параметр. Інакше вам буде запропоновано знову відкрити нове вікно браузера або нову вкладку.

Ми також використовуємо різні зовнішні сервіси, такі як веб-шрифти Google, Карти Google та зовнішні постачальники відео. Оскільки ці провайдери можуть збирати особисті дані, такі як Ваша IP-адреса, ми дозволяємо Вам їх заблокувати тут. Зауважте, що це може значно зменшити функціональність та зовнішній вигляд нашого сайту. Зміни набувають чинності, коли ви перезавантажите сторінку.

Налаштування веб-шрифту Google:

Налаштування Карти Google:

Налаштування reCaptcha Google:

Встановлення відео Vimeo та Youtube:

Детальну інформацію про наші файли cookie та налаштування конфіденційності ви можете прочитати на нашій сторінці політики конфіденційності.

Чому болять ноги: 10 причин

Біль в ногах може спіткати кожного і тут важливі не тільки активність способу життя і спортивна підготовка, але і воля випадку. Бувають дискомфортні відчуття після насиченого дня, коли просто потрібно дати, щоб вони відпочили. А бувають моменти, коли необхідний візит до фахівця і бажано завчасний. Сьогодні ми розглянемо 10 причин, які можуть стати причиною болю в ногах.

Втома

Часто виникає після інтенсивного тренування або просто активного дня. Особливо частий гість у тих, хто не шкодує себе і набирає навантаження куди більше, ніж звикло тіло. Тут все просто – важливо просто відпочити і дати ногам спокій. Теплі ванни, масаж і горизонтальне положення – те, що доктор прописав.

Малоактивний спосіб життя

Це протилежний варіант і стосується більшою частиною офісних працівників. Сидяче положення для ноги – не найприродніше. Пережимає судини і вени, погіршується відтік крові, зменшується постачання тканин всім необхідним. Якщо ви бажаєте уникнути такого – додайте активності в своє життя. Нехай ноги працюють, а не болять.

Перелом або тріщина

Самий болісний варіант. Бувають рідкісні випадки, коли може бути візуально непомітним, але гострий біль допоможе не сплутати його ні з чим іншим. Тут вже потрібна негайна допомога травматолога та реабілітолога після перелому. Крім не найприємніших відчуттів це загрожує порушенням працездатності і звичного способу життя.

Подагра

Така форма артрозу найчастіше проявляється у чоловіків після 40. Найяскравіший симптом – біль у великому пальці ноги. З’являється підвищена чутливість, почервоніння, розпухає область суглоба, може піднятися температура в ураженій зоні. Це свідчить про підвищення рівня сечової кислоти. Для визначення цього здається аналіз крові з вени. На перших порах достатньо змінити раціон.

Остеопороз

Це вимивання кальцію з кісткової тканини. Кістки стають крихкими і переломи або тріщини можуть виникати фактично на рівному місці. Особливо йому піддані люди після 40-50 років, коли щільність кісток зменшується. Особливо небезпечно, якщо в раціоні недостатньо кальцію, багато кава чи є шкідливі звички, на зразок куріння.

Атеросклероз

Проблеми з артеріальними стінками – вони втрачають еластичність. З-за цього погіршується кровотік і стає гірше не тільки ніг, але і всьому тілу. Неоднорідні блашки перегороджують шлях поживних речовин і кисню. Для підтвердження або спростування діагнозу проводять УЗД.

Артрит

Ураження суглобів, яке характеризується гострим болем у суглобі, припухлістю, підвищеною чутливістю, набряком після сну. Часто причиною такого недугу служать імунні захворювання і інфекції. Найчастіше вражає людей у віці, хоча є винятки (ювенільний).

Травма меніска

Хрящові тканини значно ніжніше кісткових і часто вони більше схильні до травм. Одна з найпоширеніших – травма меніска. Ця тонка хрящова прошарок служить амортизатором в суглобі і при його розриві виникає біль і клацання при ходьбі. може початися руйнування самого суглобового механізму. Для визначення такого роду пошкоджень, важливо проконсультуватися з лікарем і зробити МРТ або КТ.

Розрив зв’язок

Досить різко рушити або отримати сильний удар по коліну – виникає ризик розриву зв’язок. Це мало того, що болісно, але ще і не естетично – нога опухає, суглоб може наливатися кров’ю і сама рухливість, природно, обмежена. З такими травмами треба негайно йти до лікаря.

Вивих

Його особливо не сплутати – після того, як нога прийняла не природне для себе стан виник різкий тривалий біль, а на ногу наступати нестерпно. Тут кращий варіант – спокій. Найкраще звернутися до лікаря для огляду – могли бути пошкоджені інші тканини.

У будь-якому випадку – біль в нозі це не приємно. Якщо вас насторожують відчуття – краще не зволікати, а відразу звернутися до лікаря. Наприклад ми можемо надати консультацію по телефону або вайберу абсолютно безкоштовно. Це зроблено, щоб бути ближче до вас і завжди вчасно приходити на допомогу.

Бережіть себе і дбайте про здоров’я ніг.