Існує безліч видів горіхів — волоські, кедрові, фундук, мигдаль, арахіс. Менш відомі — фісташки, бразильський горіх, кеш'ю, пекан. Всі горіхи дуже корисні для роботи мозку, підтримують серце і виводять шкідливий холестерин. Кожен сорт горіхів має великий запас корисних речовин, вітамінів і мінералів.25 квіт. 2021 р.

Різні види горіхів мають різні корисні властивості. Наприклад, волоські горіхи багаті на омега-3 жирні кислоти, мигдаль багатий кальцієм, а фісташки містять багато калію. Тому рекомендується включати до раціону різноманітні види горіхів, щоб отримати максимальну користь для здоров'я.

Макадамія. Найдорожчий горіх на землі.

Прикладами горіхів є лісовий, жолудь, каштан. Однак в повсякденному житті слово «горіхи» спрямоване на всі тверді, з досить міцною шкаралупою, їстівні (фруктові) ядра плодів дерев родини Горіхові, та інші (волоський горіх,фісташки, кедровий горіх, мигдаль), які з точки зору ботаніки такими не є.

Однак, насправді арахіс зовсім не горіх. Він відноситься до олійних культур сімейства бобових. Нерідко буває, що одна рослина має декілька назв. Так арахіс називають земляним горіхом.

Що буде якщо їсти горіхи кожен день – топ 5 найкорисніших Волоський горіх покращує роботу мозку і вважається рекордсменом за вмістом Омега 3. Також корисний при хворобах шлунково-кишкового тракту, нирок і печінки. Мигдаль благотворно впливає на кістки, усуває безсоння.

горіхи. арахіс. Бразильський горіх. буковий горіх. Водяний горіх (рогульник) Волоський горіх. Жолудь. Каштан. кедровий горіх. кешью. кокос. горіх Кола. кукуи горіх. ліщина. макадамия. мигдаль. Мускатний горіх. пекан. горіх Пили. горіхи …