Такі продукти харчування як горіхи, насіння, чіпси, газовані напої, шоколад, морозиво вважаються шкідливими для співака. Тому уникайте їх вживання перед заняттями вокалом та виступами, особливо. Найбільш ідеально буде поїсти за 2-3 години до співу.
Найкорисніше пити чисту негазовану воду кімнатної температури. 4. Безпосередньо перед виступом не вживайте цукерки, шоколад, тістечка й морозиво. Солодощі можуть викликати подразнення в горлі, а це здатне нашкодити красивому й вільному звучанню голосу.
Жінкам не можна співати в перші 3 критичні дні (менструації)!!! По-перше, організм ослаблений та виконує інші життєві функції, тому не може надати багато сил для вокалу. По-друге, через приплив крові в організмі, звʼязки стають більші в розмірі та погано змикаються.
зігрійте горло за допомогою компресу з картоплі. Картоплю відваріть, наріжте, покладіть у мішечок із тканини і прикладіть до шиї на півгодини; ефективним «екстрених» засобом відновлення голосу є глінтвейн, який допоможе розігріти зв'язки. Але його краще застосовувати нечасто, а лише на ніч перед важливим заходом.
Для горла й голосових зв'язок найкориснішим напоєм є чиста негазована вода кімнатної температури. Пити її слід повільно, невеликими ковтками. Іноді це — кращий засіб для швидкого відновлення голосу. До речі, у цьому випадку вам допоможе й теплий солодкий чорний чай.
Як повернути голос: 10 порад, які допоможуь
- Дайте голосу відпочити
- Не шепочіть
- Пийте теплі напої
- Полощіть горло солоною водою
- Розсмокчіть льодяник
- Прийміть гарячий душ
- Використовуйте зволожувач повітря
- Жуйте жувальну гумку
Газування, алкоголь, приготовлені помідори (як у соусах), кофеїн, шоколад, м’ятний чай і жуйка викликають печію, яка дуже погано діє на слизову оболонку голосових зв’язок. Запалені зв’язки …