клітковини: 1,2 г; жирів: 0,2 г; білків: 0,9 г; вітаміну А: 833 МО – міжнародних одиниць (17% денної норми);

Це може вас зацікавити

Продукт	Кількість	Білки (г)
Курка відварена в овочах	100 г	7,6
Курка смажена	100 г	26,3
Курка, грудинка	100 г	21,5
Курка, крильця	100 г	19,2

Помідори корисні для схуднення, в них мало калорій, вони допомагають у разі набряків, виводять з організму токсини, покращують травлення, обмін речовин. Томати корисні для чоловічого здоров'я, покращують якість сперми, їх потрібно вживати для профілактики раку передміхурової залози.

Квашений помідор ккал (20) має не тільки низькі показники калорійності, а й містить чималу кількість молочної кислоти, яка полегшує розмноження кишкової мікрофлори. Шкірка томатів дозволяє кишечнику завжди бути в тонусі і активно працювати.

Користь і шкода помідорів: чим корисні, кому та в якій кількості можна їсти Найважливішою користю помідорів є високий вміст лікопіну. Він допомагає зменшувати ризик розвитку онкології передміхурової залози, простати, легенів і шлунка, а для людей, що мають карциному нирок, помідори є вкрай корисними.

Фітоплазмоз – це захворювання помідорів, яке спричиняє утворення білих прожилок всередині плодів. Ознаки цієї хвороби помітні ще до появи плодів: листя дрібне рожевуватого відтінку і загнутими догори краями, стовбур потовщений, квіти бліді, …