Основні засади профілактики порушень зору
- зниження навантаження на очі;
- частіше кліпати очима;
- вправи для очей;
- коригування харчування;
- здоровий сон і режим дня;
- масаж шийно-комірцевої зони;
- фізична активність;
- прогулянки на свіжому повітрі;
Якщо раптово впав зір на одному оці, необхідно звернутися до лікаря. Це насамперед має бути офтальмолог. Після обстеження до діагностики та лікування можуть підключитися інші фахівці – ендокринолог, невролог, травматолог та ін.
Відмова від регулярного носіння викликає швидку втому очей, підвищує навантаження на зоровий аналізатор, сприяє зниженню гостроти зору. При деяких видах порушення рефракції спеціаліст рекомендує носити окуляри непостійно, наприклад, лише під час читання та письма, роботи за комп'ютером.
Серед них:
- Корекція вади зору окулярами;
- Застосування контактних лінз (денних або нічних);
- Лазерна корекція;
- Імплантація штучного кришталика.
З помаранчевих та жовтих продуктів для зорової дієти підійдуть апельсини, грейпфрути, лимони, морква, абрикоси, дині, солодка картопля. Ці продукти містять не лише вітамін С, а й бета-каротин, який покращує зір.
Рефракційна заміна кришталика — це операція, при якій видаляють кришталик і на його місце ставлять штучну інтраокулярну лінзу (ІОЛ). Операцію роблять при значному зниженні гостроти зору, коли протипоказана лазерна корекція. А саме: при короткозорості більше -12.0 діоптрій, астигматизмі і …