Наш мозок містить 100 мільярдів активних клітин — нейронів. Кожен із нейронів набагато потужніший за найсучасніший комп'ютер. Однак справжня велич мозку виявляється у взаємодії нейронів. Підраховано, що кількість зв'язків між нейронами істотно перевищує кількість атомів у Всесвіті.

Мозочок (лат. cerebellum — дослівно «малий мозок») — відділ головного мозку хребетних, що відповідає за координацію рухів, регуляцію рівноваги і м'язового тонусу.

Збалансоване харчування, що включає різноманітні фрукти, овочі, білки та цільнозернові продукти, живить тіло та мозок. Вживайте яйця, хліб із борошна грубого помелу, сочевицю, жирну морську рибу, яблука, волоські горіхи. Більше про продукти, які поліпшують роботу мозку.

Нашому мозку необхідні продукти, в яких міститься велика кількість ненасичених жирних кислот омега-3, омега-6, антиоксиданти, вітаміни Е, В6, магній і цинк. Це можуть бути різні сорти морської риби, горіхи, злаки, овочі, фрукти та сухофрукти.

За останні три мільйони років розмір нашого мозку зріс утричі порівняно з іншими приматами (шимпанзе, орангутани і горили), до яких належимо і ми: з 450 грамів до майже 1300 – саме стільки важить мозок сучасної людини. Причина відома: ми почали все більше потребувати нашого мозку, що змусило його рости.

Getty Images. Що треба робити, а чого уникати, щоби ваш мозок і в зрілому віці відмінно працював. Як і будь-який складний механізм, наш головний мозок потребує уваги і турботи, щоби й у…