Позитивний вплив мають на імунітет вміст каротину та аскорбінової кислоти. При регулярному вживанні кураги зміцнюється імунітет, підвищується опірність організму до вірусних інфекцій. Курага покращує травленняЯк і будь-який інший сухофрукт, курага сприяє гарній роботі травної системи.

До того ж вона доволі калорійна в порівнянні зі свіжими абрикосами й містить у 100 г приблизно 215 ккал. Тому краще вживати не більше 3-5 штучок на день.

Курага цілюще діє на травлення, очищаючи кишківник і покращуючи обмін речовин. Курага незамінна в разі анемії, оскільки містить в собі достатню кількість заліза. Вітамін А живить та коригує зір. Ласощі особливо рекомендовано літнім людям для профілактики вікових патологій очей.

Курагу промивати потрібно! У тому випадку, коли курагу обробляли діоксидом сірки (зовні вона яскрава, чиста) — необхідно більше часу і зусиль, щоб правильно промити. Замочуємо курагу на 30 хвилин у воді кімнатної температури і ретельно промиваємо під проточною водою. Готово! Тепер курагу можна сміливо їсти!

Кому вживати з обережністю Сухофрукти містять підвищений рівень глюкози та дуже калорійні, тому людям із зайвою вагою і цукровим діабетом потрібно їсти їх з обережністю.

білки – 5,2 г; жир – 0,3 г; вуглеводи – 51 г. Ви можете замовити товар у нашому інтернет-магазині в пакетах 100 г та 1 кг при найкращих умовах та за доступну вартість. Скільки коштує продукт, щоб …