Техніка масажу включає п'ять основних прийомів – це погладжування, витискання, розтирання, розминання, вібрації і ударні прийоми.

Завдяки маслу прийоми масажу проводяться більш м'яко та приємно, що в свою чергу полегшує роботу масажисту та зменшує больові відчуття у пацієнта. Як часто потрібно робити масаж? Масаж призначають курсом від 5 до 25 сеансів, в залежності від захворювання та загального стану пацієнта.

Результат від антицелюлітного масажу можна побачити вже через 5-8 процедур. Рекомендований мінімальний курс – 10 сеансів.

Оздоровчий масаж рекомендовано виконувати курсом по десять процедур через день тривалістю 30–45 хвилин. «Деякі спеціалісти роблять такий масаж щодня, але краще все-таки мати десять процедур через день мінімум один раз на рік.

Масаж це метод механічного дозованого впливу на тканини організму за допомогою спеціальних прийомів, які виконують руками масажиста або апаратами з лікувально-профілактичною та гігієнічною метою. Існує понад 40 видів масажу.

Тривалість сеансу – 20-25 хв. Лікувальний масаж – характеризується дієвим знеболюючим ефектом. В результаті нескладних маніпуляцій поліпшується відтік крові і лімфи до тканин і хребта,знімаються м'язові спазми, а процес одужання пришвидшується. Тривалість одного сеансу: 15-40 хвилин, в залежності від частини тіла.

На практиці виділяють 9 основних прийомів масажу (погладжування, вичавлювання, розминання, потряхування, розтирання, активні та пасивні рухи, рухи з опором, ударні прийоми, струшування …