Йоанна рекомендує після приймання антибіотиків обов'язково додати до свого раціону банани, черешні та інші ягоди, цикорій, топінамбур, зелені листові рослини, листову капусту, спаржу, цибулю та артишоки. Саме вони є найкращим природним джерелом пребіотиків.

Після курсу антибіотиків: якщо ви вже завершили приймання антибіотиків, рекомендується почати прийом пробіотиків якнайскоріше після завершення курсу. Це допоможе відновити рівновагу корисних бактерій у кишківнику, яку може бути порушено антибіотиками.

Скільки часу виводиться антибіотик з організму залежить від деяких факторів: форма випуску антибіотика, вік пацієнта, хронічні захворювання. Ліки, що вводять у вигляді ін'єкцій виводяться за 6-12 годин. Оральним антибіотикам для повного виведення потрібно від 12 годин до 3-х діб.

Повернути корисні бактерії до кишечника можна завдяки регулярному вживанню клітковини та пектину, тобто свіжих фруктів, овочів, злаків. Обирайте зернові крупи та хліб грубого помелу — це допоможе відновити функцію всмоктування у кишечнику.

Переважно на 3-4 день від початку прийому антибіотиків очікується полегшення перебігу захворювання. Якщо ж дія не є достатньою, лікар може збільшити дозування чи призначити інші препарати.

Лікарі попереджають: якщо під час лікування антибіотиками ви й приймали пробіотики, далеко не завжди цього достатньо, щоб відновити організм. Ми зібрали п’ять порад від лікарів, що ще потрібно робити, аби допомогти організму. Що відбувається з …